Monthly Archives: juli 2019

10 typer frukt som skjønnhet brukes til å ernære huden anti-aldring

I tillegg til å ha en rekke fargerike frukt helsemessige fordeler, men også kan være din & ldquo; & rdquo;. Skjønnhetsprodukter helgen For å gjøre huden din hydrert og strålende, alltid i beste fall, må du være smart om fruktene du trenger mest. Bleking, fregne, anti-rynke, fuktighetsgivende skjønnhet … funksjoner av ulike frukter har ulik vektlegging, for å se hva slags frukt å ernære huden din trenger mest?

kiwi & ndash; & mdash; å eliminere fregner og akne

Også kjent som kiwi kiwi, kiwi gjennomsnittlige per kilo opp til 95,7 mg vitamin C-innhold, kjent som kongen av frukt. Den inneholder vitamin C og vitamin E kan ikke bare vakker hud, men har også antioksidant, effektiv bleking hud, fjerne fregner og akne og samtidig forbedre evnen til anti-aldrende hud.

I tillegg kiwi er også rik på løselige fibre, fiberinnholdet i kiwi per kilo i gjennomsnitt 2,6 g, kan fremme metabolismen av kroppen av karbohydrater, hjelper fordøyelsen og forhindre forstoppelse. Videre kiwi også rik på mineraler, som kan danne en film på overflaten av håret, ikke bare gjøre håret fra skitne luftforurensning, men også gjøre håret mer overflod Ying fuktig.
Forrige123456Neste

16 jul 2019

Anbefalt: Disse åtte «vanskelige» matvarene er mer støttende.

Folk har alltid elsket søte, delikate og duftende matvarer, og liker ikke bitter, grov mat. For tusenvis av år siden, for bare for førti eller femti år siden, spiste folk ofte rommende mat. På den tiden var folkets største bekymring ikke diabetes, hjertesykdom, fedme, men hvordan å unngå underernæring. Men nå har kostholdet vårt vært helt forskjellig fra våre forfedre, og vi er bekymret for hvordan du kan forebygge fedme, hvordan du reduserer fett i blodet og hvordan du reduserer risikoen for kreft.

1. Astringent mat

Unripe persimmoner, lilla drueskinn, disse er veldig tunge matvarer. Deres anstringency er forårsaket av tanniner, fytinsyre og oksalsyre i mat. Disse stoffene er kraftige antioksidanter som er gode for å forebygge diabetes og høyt blodfett. Ikke bare det, den samme typen frukt, har forskjellen mellom muslingene høyere næringsverdi. For eksempel er det sure eplet bedre enn det store og søte Fuji-eplet.

Helse tips:

Tanniner i astringent mat er mye brukt i skjønnhetsprodukter. Hovedfunksjonene er konvergens, solbeskyttelse, bleking, anti-rynke og antioksidasjon. Derfor er smaken av mat virkelig en sjelden skjønnhetsmat for kvinner.
Forrige12345Neste

16 jul 2019

Åtte typer mat for å forbedre immunitet er ikke en kald vinter

som rå mat har en god effekt, utbruddet av vinteren, vil kroppens immunsystem avta, denne gangen vi bør merke seg, styrke immunforsvar, spise litt mat gjør deg bort fra kulden.

1, appelsiner og

sitrusfrukter inneholder vitamin C er den første til å bli anbefalt, fordi økningen i hvite blodlegemer og kroppen produserer antistoffer mot infeksjon, også øke interferon, forhindre at viruset kommer inn i menneskekroppen.

Det meste av vitamin C-rik matvarer inneholder også bioflavonoider, er meget viktig antioksidant, anti-inflammatoriske kjemikalier, som sammen med C legge opp for å bidra til å styrke immunforsvaret.

2, hvitløk

inneholder flere antioksidanter, selen, kan være mot inntrengere.

3, yoghurt

& laquo hver dag for å spise en bolle som inneholder; levende probiotika og rdquo; yoghurt, kan stimulere immunsystem til å bekjempe sykdom, men den siste oppdagelsen, yoghurt og i solskinn vitamin D som inneholdes i den funksjon å redusere en forkjølelse eller influensa, etter vaksinering.

4, mandler

inneholdende sink, for å fremme in vivo-produksjonen av hvite blodceller til å bekjempe infeksjoner. Sikrere sink kan fås fra mat en dag for å spise 15 til 25 gram er nok, spiser for mye (over 75 gram) vil undertrykke immunforsvar.

5, wholegrains

frø og korn yard vitamin E bidrar til å styrke immunforsvaret. Slik som brun ris, svart ris, hirse, hvete, bokhvete, Gorgon, havre, frø, korn, bygg og andre røde.

6, fisk

fiskeolje som inneholder omega-3 fettsyrer for å fremme motilitet av leukocytter og fagocytiske celler, bakterier spise. Tilsett 1 ~ 3 fiskeolje skjeen nok eller gode frukt Gerry.

7, brokkoli

Dette er en god mat for å forbedre immunforsvaret, fulle av vitaminer A, C og korn Glutathione antioksidanter.

8, gulrøtter

karotenoider øket NK, kan stimulere makrofager (en immuncelle) produsert.

15 jul 2019

Kostanbefalinger: koke kyllingsuppe hjemme seks stipend

Mange tror kanskje at en enkel poeng å lage kylling suppe er bra, kyllingen i gryte med vann på det, ikke noe mer enn å legge til litt krydder og salt. Som alle vet, er kokk kyllingsuppe veldig spesielt, hvis noen trinn reversert eller galt, ofte smakløs kokt kyllingsuppe, og noen av de næringsstoffene går tapt. Kok kylling sjy punkter å merke seg: å lære
hjem koke kyllingsuppe (data plan)

(1) slakting av levende høner å spise frossen kylling

kjøpe levende kyllinger naturlig Unødvendig å si Hovedsakelig for å sikre den deilige smaken av kjøtt.

Etter at fersk kylling er kjøpt, skal den fryses i fryseren i ca 3 timer før den slippes ut. Ved å gjøre det, er prinsippet det samme som for sur svinekjøtt. Når dyret plutselig drept, vil kroppen naturlig frigjør en rekke giftstoffer, og den nye kylling kroppstemperaturen til å drepe bakterier mer hensiktsmessig, deretter frosset, ikke bare sterilisering, men også tillate kylling fra & ldquo; stivheten & rdquo, naturlig overgang til & ldquo; Ved modenhet er denne typen kyllingekjøtt det beste, og suppens smak vil være mer deilig.

(2) nødvendig steg: flying vann

Ernæring Studier viser at før noe kjøtt lapskaus, bør være den viktigste ingrediensen for å lage mat i kokende vann inne, så ikke bare kan fjerne den rå lukte, men også en grundig renseprosess kjøtt, kan gjøre lapskaus ut av suppe kjølig og ikke gjørmete, ingen lukt deilig, er denne prosessen kalles flygende vann.

flyr vann er en ferdighet, hvis det er kaldt mørbrad, fra kaldt vann til å koke, kjøtt, vil ernæring være et alvorlig tap. Det er best å lage mat i varmt vann, deretter tilberedes i syv til åtte minutter, og i kjøttprosessen må du kjøre kjøttet på en riktig måte. Selvfølgelig kan du også åpne vannkrukken i tre til fem minutter.

(3) lapskaus begynnelse, vannvarm

Etter fly vann er fullført, straks dusje kjøtt med kaldt vann, tilsett mennesker pot stuing.

Fordi mest passende lapskaus gryte med kaldt vann, da vanntemperaturen stiger langsomt, vil råmaterialet helt frigi de næringsstoffer og vann med en temperatur av råmaterialet bedre koker god smak.
Forrige12Neste

15 jul 2019

Disse matene hjelper deg med å få nyre giftstoffer

Som sagt, medisin er ikke så god som kosttilskudd. For nyreavgiftning er maten åpenbart en sunnere måte. Noen vanlige matvarer er avgiftende, kan fjerne giftstoffer fra kroppen, rydde kroppens søppel og gjøre kroppen sunnere. Noen vanlige matvarer, vil være i stand til å få nyre avgiftning, ta en titt i slutten hva mat det!

1, detox mat

Spis melon, kan detox. Vintermelon er rik på juice. Når den kommer inn i kroppen, stimulerer den nyrene til å øke urinen og skille ut giftstoffer fra kroppen. Når du spiser, kan du bruke vintermelonsuppe eller røre og smake så lett som mulig.

2, anti-giftig mat

Yam. Yam Selv om mange organer samtidig nærende, men til slutt til nyre og regelmessige spise yams kan forbedre avgiftning funksjon i nyrene. Yam er en god måte å spise. Med karamell og behandlet yam vil effekten av tonifying nyrene og anti-virus bli forbedret tilsvarende.

3, Avgiftningspunkter

Yongquan poeng. Dette er det laveste punktet av kroppen, hvis legemet er en bygning, er dette et punkt av kloakk inn i vannutløpsrøret, ofte gni det, er avgiftning effekten tydelig. Yongquan posisjon foran 1/3 fot (ikke inkludert beregning tå), mer følsom for dette punktet, ikke bruk for mye styrke, du kan føle en liten, side-by-side for å bedre gni for 5 Et minutt eller så.

nyre avgiftning beste tiden: den mest passende nyre avgiftning tid 5-7 om morgenen, etter en natt kropps reparasjon i morgen toksiner er samlet i nyrene, så morgenen er best å drikke et glass av hvitt vann, vaske det Nyrene utskiller toksiner.

4, Burdock

Burdock kan fremme metabolisme og eliminere forstoppelse. Borre kan fremme blodsirkulasjonen og metabolisme, og justere effekten av tarmfunksjonen, inneholder kostfiber kan holde på fuktigheten, myke krakk og hjelpe avgiftning, eliminere forstoppelse.

5, Yoghurt

Yoghurt stimulerer tarmene og forbedrer skaden forårsaket av forstoppelse. Yoghurt inneholder en stor mengde melkesyrebakterier, som kan forbedre forstoppelse og stabilisere magen. Toksiner som opprinnelig er deponert i tarmene, blir også lett utladet på grunn av virkningen av melkesyrebakterier.

6, lotusbladpulver

Noen lotusbladpulver har også effekten av å rydde nyretoksiner. Lotusbladet har antipyretiske, antibakterielle og antispasmodiske effekter. Etter lotus bitter smak av kokt, salt, seksuell Xinliang, med Qingshu fuktighet, Sun divergens, Stasis hemostatisk effekt. Brygging grønn tepulver og lotusbladpulver med kokende vann kan brukes som en drink, tørr munn, lett å forlenge akne, dårlig blodgass, myk og svak hud på ansiktet, og god effekt på fedme.

Bare ved å fjerne giftstoffer fra nyrene, vil du få en sunnere kropp. Disse matene kan effektivt avgifte nyrene. Hvis du vil ha en sunn nyre og en sunnere kropp, spis disse sunn mat sammen!

14 jul 2019

Diet alert: ti kategorier av mennesker bør ikke drikke melk

ti typer mennesker bør ikke drikke melk (data plan)

Selv om ernæring av melk, men tok seg opp med stress, som for eksempel at du først må lære å identifisere kvalitet forurensning uten melk, Dernest er det også ganske spesielt om drikking, drikke rett, kan forlenge livet og fysisk helse, drikker ikke, får ikke til kroppen kan øke smerten, redigert de 10 kategorier av mennesker bør ikke drikke melk, ikke eier eller har kontroll over hva folk rundt .

1, magesår pasienter bør ikke drikke melk

Selv om melk kan lindre magesyre stimulering av sår, men fordi det kan stimulere gastrointestinal mucosa skiller ut store mengder magesyre, gjøre sykdommen verre.
ti typer mennesker bør ikke drikke melk (data plan)

2, jernmangel anemi pasienter bør ikke drikke melk

jern i mat behov i fordøyelseskanalen transitt i jern Kan absorberes og utnyttes. Hvis melken, på den jernholdige legeme, kombinert med fosfoniumsaltet til en uløselig kalsiumsalt melke forbindelser påvirke jern absorpsjon og utnyttelse er ikke bidrar til anemipasienter komme seg.
Forrige1234Neste

14 jul 2019

Er ben og kjøtt tilkoblet, kan benssuppene virkelig gjøre opp kalsium?

20. oktober er World Osteoporosis Day. Gastrointestinal på ben-metabolisme av kalsium, fosfor og vitamin D-mangel, og annet nødvendig absorberende materiale, noe som resulterer i en mangel på slike stoffer in vivo, er en av de grunnleggende årsaker til osteoporose. Kalsiumtilskudd er en vanlig metode for å forebygge og behandle osteoporose. Men i dagliglivet og kostholdet er det mange misforståelser i menneskers kalsiumtilskudd. ?

koblet til å spise kjøtt og blod kalsium kan gjøre

Det antas at blod knyttes mer ernæringsmessig verdi er brusk, som å spise biff ligament, benmarg, som, holder & ldquo; å danne fill Formens mentalitet, feilaktig trodde at disse matvarene kan vokse bein eller bidra til reparasjon av slitasje.

Men den faktiske effekten er ikke tilfelle.

folk å spise maten blir ikke levert direkte til de tilsvarende knokler, ledd og andre former for delene, men forenes av fordøyelsessystemet brytes ned, pause, omdannet til en base av små molekyler og sporelementer som trengs av menneskekroppen, Bruk den deretter igjen. Da blir bruskene spist ned og er faktisk fordøyd til protein, aminosyre, kalsium og andre stoffer som melk og tofu.

Brusk inneholder mer kalsium enn noen grønnsaker, men det har ikke mer sjømat og meieriprodukter, så det gir ikke mer kalsium til kroppen. I tillegg er brusk ikke lett å fordøye. Derfor er det ikke lurt å supplere mengden kalsium i kroppen ved å spise brusk.

drikke suppe bein kalsium kan gjøre?

Mange tror at med et bein suppe kalsium som kan kokes til suppe, deretter suppe kalsium .

i praksis, kan oppløses i en mengde av kalsium faktisk ben suppe er minimal, ettersom bein av kalsium hydroksyapatittkrystaller hovedsakelig eksisterer, er det ikke er løselig i vann.

Kalsiuminnholdet i svinebesuppet laget av 10 kg svinekjøtt er mindre enn 150 mg. Så for å supplere kalsium nødvendig daglig av en voksen bein suppe, anslagsvis 300-400 dag å drikke en skål med suppe bein er nok.

Fungerer ikke eddik? Eddiksyre kan kombinere med kalsium for å danne kalsiumacetat, som oppløser kalsium i suppen.

Studier har bekreftet at kalsiumkonsentrasjonen i benssuppe er enda høyere enn melk uten kokende vann. Men er bensuppe av eddik, hvem er villig til å drikke?
Forrige12Neste

13 jul 2019

Dette var faktisk syke kroppen klø signaler kan spise bitter gourd

Xiao Bian kroppen & ldquo; & rdquo;, kløe Folk tror ofte det er rent og ikke elsker trøbbel, så stor av en avtale, men hvis noen ganger Kløe kan ikke sove, da kløen er ikke normal. Faktisk er «kløe» også en manifestasjon av fysiske kramper, og noen ganger er det også den eksterne manifestasjonen av visse ondartede svulster i kroppen. Dataene viser at 16% & ndash; 30% av den eldre som lider av ondartet lymfom, 25% av pasientene med genital cancer, 25% & ndash; 60% av voksne kvinner som lider av kreft, 50% av pasienter med kreft i endetarmen, vil det være forskjellig Grad av hud kløe.

kløe forårsaket av kreft, er generelt kløe forskjellig, dens funksjoner er: vanligvis ikke kløe historie og umedgjørlig systemisk plutselig kløe, hudens overflate er generelt ikke se noen endringer, bare Uutholdelig kløe, uavhengig av klimaendringer, er enhver antipruritisk medisin ineffektiv.

Derfor, for den vedvarende kløen på uforklarlig hud, bør du ikke forstå saken, du bør finne ut så snart som mulig, og umiddelbart diagnostisere og behandle. Spesielt ikke hadde lidd av hudsykdommer å minne folk, i fravær av narkotika allergi, mens matallergier og andre faktorer for å stimulere vedvarende plutselig, alvorlig kløe i huden, bør de umiddelbart til sykehuset for undersøkelse for å utelukke sykdom mulig, for ikke å forsinke sykdommen.

Til slutt, til små serier Vær oppmerksom på at den generelle følelsen av tretthet, er et tegn på kreft har blitt utviklet, men for leukemi, kreft og mage kreft, kan det føles slitne tidlige stadier . Hva er forskjellen mellom kreftutmattelse og normal tretthet? Normal tretthet vil forsvinne når du tar en pause, og kreftutmattelse vil være vanskelig å forbedre uansett hvordan du hviler.

Etter å ha begynt med kløe på huden, bør du ikke bry deg om det. Ikke bare trenger du å ta vare på det, men enda viktigere, bør du justere dietten.

I virkeligheten er hud kløe pruritus en bevisst og fri primær lesjon på klinisk hudsykdom, men årsaken til pruritus er uklar, mange tror at med visse sykdommer, slik som diabetes, leversykdommer , nyresykdom osv. samtidig stimuleres det også med noen eksterne faktorer, for eksempel kaldt, varmt, kjemisk fiberstoff.

kløende hud sykdom har generalisert og begrensningene ved de punkter, pruritus hos pasienter med generalisert pruritus i utgangspunktet var begrenset til bare ett, og deretter gradvis utvidet til det meste av kroppen eller hele kroppen, ofte kløende hud matrise Hår er spesielt viktig om natten, på grunn av konstant riper, sekundær skade som riper, blodstasis, pigmentering og mos-lignende endringer.

Lokal hudpruritus forekommer i en bestemt del av kroppen. Vanlig anal kløe, skrotal kløe, kjønns kløe og kløe. Pasienter med kløe bør unngå å spise for mye krydret fisk, alkohol, etc. for å unngå hud kløe. Stadig skrape ikke bare gjøre huden fortyknings-, og fortykning av hjernebarken i sin tur øket kløe, og derfor dannelsen av mer fatte mer kløe, jo mer ond sirkel av kløe mer gripemuligheten. I tillegg bør pasienter ikke vaske det berørte området, fordi metoden for skolding bare kan spille en midlertidig rolle, ikke bare har terapeutisk effekt, men også gjør tilstanden verre.

Det er to typer kløe og systemisk kløe. Det er en betydelig mengde hud kløe forårsaket av kosten irritasjon. Derfor bør pasientene styrke deres omsorg i sitt daglige liv.

kløende hud diett bør ta hensyn

1, inneholder bitter gourd kinin

med avgiftning, fuktighet kløe av makt.

2, spise mer basisk mat som

druer, grønn te, tang, tomater, sesamfrø, agurk, gulrøtter, bananer, epler, appelsiner, gulrøtter, grønne bønner, italiensk Ren og så videre.

3, stekt, stekt eller krydret mat

Matvarer som er mer sannsynlig å forårsake termiske reaksjoner i kroppen, spiser mindre.

4, amarant inneholder karoten, vitamin B

vitamin C og kalsium. Fosfor, jern, protein, cellulose, etc., purre har også virkning av avgiftning og fuktighet.

5, inneholdende vitamin-rik tomat

vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, niacin, vitamin E; ytterligere inneholder eplesyre, sitronsyre, kalsium, fosfor, Jern og tomatbase og andre stoffer. Det har virkningene av Shengjin Zhike, Jianwei Xiaoshi, Liangxue Pinggan og Qingre. Fruktsyren i tomat har en beskyttende effekt på vitamin C, slik at den effektivt kan supplere vitamin C, tomatbasen har antibakterielle og antiinflammatoriske effekter og reduserer vaskulær permeabilitet. Kløende hud hadde et fornuftig kosthold Ikke spis krydret, sjømat fett objekter, unngå tobakk og alkohol stimulering, kløe oppmerksomhet for å utvikle gode vaner, for å styrke rutine helse ledelse, forbedre livsmiljøet, forbedre sin livskvalitet.
Konklusjon: Årsaken til kløe i kroppen er ikke den samme, så du kan ikke bare klø det, vær forsiktig med bakterielle infeksjoner og forårsake hudsykdom. Fra ovennevnte kunnskap kan vi se at noen kløe kan skyldes noen sykdommer, så hvis du vanligvis har kløende kropp, bør du være oppmerksom på det!

13 jul 2019

Når å drikke honning, faste, drikke og samle mat

Kinas gamle leger å gi et middel for å håndtere Qiuzao beste dietten for oss: & ldquo; Zhao Zhao salt, honning suppe hver kveld. & Rdquo, med andre ord, drikkevann, vann lett tapt, om å legge litt salt i kokt vann, er situasjonen en annen, er det ikke så lett tapt. Denne metoden er i tråd med tilsetning av normal saltvann til sykdomsnummeret i vår moderne medisin.

I løpet av dagen drikke saltvann, natt drikke honning vann, som både er en god måte å supplere kroppen av vann, men også et fall helse, motstå aldring diett oppskrift, men også kan forebygge forstoppelse forårsaket på grunn Qiuzao Det er virkelig tre ting.

1. Gjenopprett tretthet, spesielt etter å ha oppholdt seg sent.

I alle naturlige matvarer trenger hjernenneuroner den høyeste mengden energi i honning. Den fruktose og glukose i honning kan raskt absorberes og brukes av kroppen for å forbedre blodets ernæringsmessige status.

Bruk: En kopp honningvann ved middagstid.

2, etter eliminering av matproduktet måltid

honning kan fremme normal mavesyre-sekresjon, så vel som styrke rollen til avføring, i betydelig grad forkorte tiden for defekasjon.

Bruk: Ta 25 gram honning på tom mage hver morgen og kveld.

3, lunger

honning har anti-inflammatorisk, slimløsende, lunger, hoste, hoste loquat honning beste.

Bruk: En Sydney, skiver og blandet med honning, flere ganger om dagen.

4, bakrus

honning inneholder en komponent i de fleste frukter ikke har fruktose, noe som kan fremme nedbrytning av alkohol absorpsjon, for derved å lette den raske nøkterne opp og løfter av følelsen av en hodepine etter å ha drukket .

Bruk: Før du spiser alkohol, spis 50 gram honning eller et par kjeks belagt med honning, drikk honningvann etter å ha drukket.
Forrige12Neste

12 jul 2019

Hva er «sjømatskade»? Ikke bekymre deg for å spise

På de varme sommerdagen er den deilige sjømat blitt en must-eat-mat. Standarden på sjømat iskall øl har brakt gikt. Antallet pasienter med hyperurikemi landet vårt har nådd 120 millioner, hvorav mer enn 75 millioner pasienter med gikt, og øker raskt med en årlig vekst på 9,7% per år. Dette gjør at mat varer er veldig flokete, hvordan å nyte maten og ikke bli trakassert gikt

før spising 😕 Ved høy risiko medisinsk Cece urinsyrekonsentrasjon

før du spiser sjømat, ifølge Rocket Forces General Hospital of Endocrinology Direktør Li Quanmin introduserte, se først om han er den høyrisikogruppen av gikt under.

kroppen også fett: Fordi fedme tilbøyelige til å føre til metabolske forstyrrelser, særlig purinmetabolismen, et direkte resultat av høy urinsyre, noe kjøtt ville ikke være fornøyd: spise kjøtt og fårekjøtt, ikke fra nesten Dun Dun, spise sau nyre og lever klasse, disse er de mest purin, kan føre til at blodurinsyrekonsentrasjonen var signifikant høyere i mat-spektrum: tre av høy-ridd: hyperglykemi, hypertensjon, hyperlipidemi, metabolsk syndrom og lignende, vil føre til glukosemetabolisme, fettstoffskiftet, purin metabolismesykdommer, så lenge en del av et problem, vil det føre til problemer med de to andre sider, etter

Løsning: mer høyrisikogrupper, ikke glemme å gjøre en konsentrasjon av urinsyre som detekteres i den fysisk undersøkelse. Mange mennesker har en signifikant økning i blodsyre syrekonsentrasjon før oppstart av gikt symptomer. Generelt menn er normal urinsyre: 420umol /L, Kvinne: 350umol /L, for folk som vanligvis ikke hadde skjedd for gikt, urinsyreverdier er ikke nervøs i det 500umol /L eller mindre.

begynte å spise: to glass vann før og etter middag drikke god

Fra et klinisk synspunkt, høy ph-verdi på urin, alkalisk urin ionisert i favør av urinsyre, oppløsning og utskillelse, nedsatt For folk med normale funksjoner, er det best å lage en flaske brus eller en natron for å gjøre urinen alkalisk. For å hindre at konsentrasjonen av urin om natten, spesielt etter å ha spist sjømat, kjøtt eller drikker etter, fortrinnsvis ved sengetid eller midnatt, drikkevann, mineralvann og kokt vann bedre valg. Hvis konsentrasjonen av urinsyre er høy, drikk minst 2000 ~ 3000 ml kokt vann per dag, som effektivt kan tømme urinsyre og unngå gikt.

angrep: Husk plutselig gikt krise lov

En typisk første episode er ofte plutselig innsett om natten og våknet opp på grunn av foten smerte, tommelen, stortåen mer vanlig, smerte topp i 24-48 Timer, for eksempel kniv kutting eller biting, mens leddene er røde og varme, alvorlig smerte og begrenset aktivitet. Derfor, i begynnelsen av sykdommen bør først kontrollere betennelse og lindre symptomer. Colchicin er et tradisjonelt behandlingsmedikament som generelt lindrer smertesymptomer etter 12 til 24 timers bruk. Oral kolchicin tas vanligvis muntlig, noe som kan forårsake bivirkninger som diaré. Derfor må du ta det under veiledning fra en lege.

Og husk & mdash; & mdash; daglig inn på kjøkkenet fra roten årsaken til barnets

For gikt pasienter, akutte anfall når kosttilskudd restriksjoner er mer objektivt valg bør være lav purine mat. Imidlertid, i løpet av ettergivelsesperioden, etter at tilstanden er kontrollert, er det nødvendig med en normal balansert diett for å opprettholde den ideelle kroppsvekten og de nødvendige næringsstoffene.

kjøtt: kokt yngel

spiser ikke kjøtt ville ikke være fornøyd så lenge varene skal vi vedta en rimelig metode for matlaging, de hvisker matvarer inneholder mengden av drift kan reduseres, som kjøttet først? Kok, kast suppen og kok igjen. I tillegg, pepper, karri, pepper, pepper, sennep, ingefær og andre næringsmidler, krydder, kan det autonome nervesystem spenning indusere akutt angrep av gikt, bør forsøke å unngå påføring. Dyrelever, nyre og sjømat, skall skalldyr spises mindre.

Protein: Ikke spis et egg yoghurt

protein paret er å prøve å begrense høyrisikogrupper, fordi å spise for mye protein kan øke endogene urinsyre, men mindre protein inntak, og vil naturligvis påvirke helsen til kroppen, spesielt i løpet av den tre år gamle mannen, hvordan å lindre denne motsetningen det?

så lenge dyret protein er valgt fra melk, ost, skummet melkepulver og egg kan være, de er både rik Et høyverdig protein som inneholder essensielle aminosyrer kan gi et konstant behov for vevstoffskifte, og inneholder lite eller ingen bivirkninger på giktpatienter. Det bør bemerkes at yoghurt inneholder mer melkesyre, noe som vil ha en ugunstig effekt på giktpatienter, så det er ikke egnet til drikking. Daglig proteininntak på 80 gram eller mindre kontrollert, dvs., med en daglig grense av egg, magert kjøtt, hvitt kjøtt (fisk, kylling) kan velges 100 gram per dag.

alkalisk mat: å spise citrus

matvarer inneholder mer natrium, kalium, kalsium, magnesium og andre elementer, genererer en basisk oksid oksidasjon i kroppen, slik som de fleste grønnsaker, frukter, for eksempel appelsiner, etc., og kan redusere surheten av urinsyre i serum, og til og med urinen var basisk, for derved å øke løseligheten av urinsyre i urinen, kan man ønske å legge til mer i tabellen, men en høy purin innhold sopp, hyperurikemi Det er best å spise mindre pasienter, spesielt sopp.

12 jul 2019