Daily Archives: juli 6, 2019

Hva er hjernefamilienes venner? Seks beste hjerne matvarer

hjernen mat til slutt, hva? Deretter ser vi på de seks beste hjerneføde med det!

6 anbefales for best mulig hjerneføde

hjernen Ernæring er nært knyttet til intelligens. Hvis du ønsker bedre hjernens utvikling av barn, i tillegg til valnøtter, vanligvis foreldrene bør også ta hensyn til å spise mindre mat til sine barn, prøver å oppnå en balansert diett, mat diversifisering:

En fisk (spesielt fisk) < Br>

Rik på umettede fettsyrer, glutation og andre aminosyrekomponenter som trengs av hjerneceller, er det en god hjerne.

B egg

En av høy kvalitet protein, også rik på eggeplomme-lecitin (ca. 15%), kan fremme hjerne gliaceller og sentralnervesystemet utvikling, og forbedrer tenkning og hukommelse.

C Milk

Kvalitetsprotein, som inneholder linolensyre og lecitin, hjelper hjernen til å utvikle seg hos ungdom.

D soya eller soya (f.eks, soyamelk, tofu, etc.)

som inneholder vegetabilsk protein, noe som kan hjelpe barnet utvikling lysin høye, lecithin involvert i hjernecellemetabolisme, forbedre intelligens .

E hjerne grønnsaker

Verdens helseorganisasjon anbefaler beste hjerne grønnsaker er: spinat, purre, kål, hvitløk, tomater, paprika, selleri og så videre.

F muttere

som er rike på umettede fettsyrer og sporelementer, hjelpe utvikling av hjernen og hukommelse, slik at, i tillegg til valnøtter, kan moren også gi barn å spise cashew, peanøtter, Mandler, pinjekjerner, pistasjenøtter, etc.

06 jul 2019

Det sies at de syv matene som leger aldri vil spise

leger aldri spise mat (data plan)

1. Hermetisk tomatsaus

Spørsmål: glassene langs harpiksen inneholder bisfenol, som er en vilje Syntetiske østrogener som forårsaker en rekke forhold fra reproduktive sykdommer til hjertesykdom, diabetes og fedme. Studier har funnet ut at de fleste har overskytende nivåer av bisfenol, som hemmer sædvekst eller ødelegger kromosomer. Hermetiske tomater per liter, vil det være 50 mikrogram av polyfenoler, nok til å påvirke folks helse, spesielt unge mennesker.

Løsning: Velg en glassflaske ketchup.

Tips: I stedet for hermetisert tomatsaus med en flaske italiensk saus nudler, velger lav-natrium og lav overflate supplement italiensk saus.

2. Mate corn beef

Q: planteetere storfe født, men for å gjøre raskere ku lang, og nå mais eller soyabønne bønder som kvegfor. Bønder tjener mer penger, men vi får mindre næringsstoffer. Funnet beite oksekjøtt anriket P- – karoten, vitamin E, omega 3-fettsyrer, konjugert linolsyre, kalsium, magnesium, kalium, små mengder av omega-6-fettsyrer som forårsaker betennelse og mettede fettsyrer forårsake hjertesykdom.

Løsning: Velg beite biff, vil etiketten vanligvis skrive klart, hvis ikke kan be slakteren.

Tips: Kjøp det direkte fra lokale bønder.
Forrige12Neste

06 jul 2019