gå deg litt mer kreativ

En aldri så liten utflukt til kaffemaskinen kan altså fylle uante funksjoner, antyder resultater av nye forsøk.

De er publisert i Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory and Cognition.

I møter på jobb, eller i andre sammenhenger det er viktig med nye ideer på bordet, burde det være gunstig å innlemme gåing, mener de amerikanske forskerne bak studien.

Riktignok ser vel de færreste for seg at stoler nå plutselig skal erstattes med tredemølle – uansett kreativitetskrav på jobben.

Usunn stillesitting

Men den nye studien gir oss muligens enda en grunn til å bevege beina mer, både i arbeidslivet og ellers.

Fra før er det jo godt kjent at stillesitting, særlig over lange tidsrom av gangen, er usunt for kroppen. 

Men hjernen? Noen har nok merket det allerede.

- Mange sier jo at de tenker best når de går, påpeker forsker Marily Oppezzo ved amerikanske Santa Clara University.

Sammen kollega Daniel L. Schwartz ved Stanford University har han utført en studie på 176 personer, i hovedsak college-studenter. 

Mens forsøkspersonene enten satt i ro eller gikk i noen minutter, skulle de blant annet klekke ut så mange alternative, nye bruksomoråder som mulig for gjenstander.

Hjalp kreativ tenkning

Eksempelvis kunne forskerne presentere ordet knapp, og en deltaker si dørhåndtak eller dokkehus. Ugjennomførlige forslag ble forkastet, for eksempel hvis dekk (som i hjul) ble foreslått som fingerring.

De som gikk mens de skulle tenke på nye bruksområder, kom opp med dobbelt så mange gjennomførbare forslag.

Deltakerne pratet mer mens de gikk, og de la fram også fram flere ideer og relevante assosiasjoner.

Den kreative tenkningen deres fikk seg rett og slett en vitamininnsprøytning.

Deltakerne gikk i rolig tempo på tredemølle i et rom uten noe på veggene, mens stillesittere ble plassert på stoler.

Gå rett før møte

I alt fire forsøk ble gjennomført både inne og ute. De som gikk i en  test hadde færre forslag da de satt seg ned i et annet forsøk.

- Likevel, de gjorde det bedre enn personer som hadde sittet i begge testene, sier Oppezzo, som mener det da fortsatt var litt igjen av gå-effekten.

- Så det å gå rett før et møte som dreier seg om nyskapning, kan være nesten like nyttig som at man går i selve møtet, mener Oppezzo i en pressemelding fra American Psychological Association.

Både inne og ute

Å gå utendørs ga ingen klar fordel framfor å gå innendørs, ifølge forskerne. 40 deltakere ble testet spesielt med tanke på dette, og både inne- og utegåere kom opp med flere ideer enn stolsittere.

- Å være utendørs ser ut til å ha mange positive effekter, mens det å gå ser tydelig ut til å styrke kreativ tenkning, mener Oppezzo i pressemeldingen.

Han understreker at det trengs mer forskning for å forklare hvorfor gåing ser ut til å gi kreativiteten et oppsving.

Referanse:

Marily Oppezzo og Daniel L. Schwartz Give Your Ideas Some Legs: The Positive Effect of Walking on Creative Thinking, Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory and Cognition, April 2014. Sammendrag

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>