Grønnsaker bør ikke være pakking til å dra hjem oppvarming toksisitet økt med

& ldquo; pakking og rdquo; hjem oppvarming left fisk må spise. For å mestre oppvarmingsovnen, ellers produserer fisk animalsk fettvev og ldquo; & rdquo;, lipidperoksidasjon og vitamin A i oljen, E, D, og ​​så videre vil miste næringsverdi.

Skalldyr sjømat er egnet for «emballasje», men det må varmes opp før du spiser. Ved oppvarming legg til litt matvin, løk, ingefær og andre ingredienser. Noen sjømat, hvis lengre lagringstid, eller mistenkt ikke fersk, må bruke eddik beiset ca. 10 minutter for å drepe mulige latente hvori & ldquo; Vibrio parahaemolyticus og rdquo, og hindrer gastrointestinalt ubehag.

Grønnsaker er generelt ikke egnet for «emballasje & rdquo ;. Kokte grønnsaker, inneholder forskjellige mengder av nitritt, over natten kokte grønnsaker nitrittinnhold vil bli sterkt forhøyet, vil varme øke dets toksisitet. Derfor er grønnsaker best å ikke «pakke» for å bringe hjem.

Stivelsesholdige matvarer, som riskaker og stekt ris, kan oppbevares i opptil 4 timer. Etter 4 timer, selv om maten ikke endrer smaken, kan det forårsake uønskede reaksjoner etter bruk.

Det bør også bemerkes at & ldquo; pakking og rdquo; tilbake mat, suppe, ris blandet med mat kan påvirke folks digestive funksjon og forårsake mageproblemer.

Anbefalt lesing:

Spis mat over natten og ikke la «Alternativ middag» bli en sunn fiende

Vi har vanligvis ikke ferdig måltidet dagen før. Neste dag fortsatte varmen å spise, noe som var veldig økonomisk på den ene side og mindre plagsom på den andre. Det er også mange medarbeidere som vil lage mat hjemme, og neste dag vil de varme opp i mikrobølgeovnen. Eksperter påminnet om at mat skal spises forsiktig over natten. Så, hvilken «overnattermåltid» er skjønnhetsfienderen?

Enkelte overmåltider kan brukes til å reprodusere giftige rester.

Kan rester fortsatt bli spist? Mange har hørt legenden, ikke rester over natten, vil giftig, det er folk hørte alvorlig tap av næringsstoffer vil være rester, spise nytteløse. Faktisk er det mulig å oppsummere spørsmålet om det kan spises i en setning, om det gjenstår å gjenopplive avhenger av hva som er igjen, hvor lenge det er igjen, under hvilke forhold og hvilke forhold som gjenoppvarmes. Resterne må først deles i to kategorier: grønnsaker, samt fisk, kjøtt og soyaprodukter.

09 mar 2019

Dette kopp kokt vann kan hjelpe

Originaltittel: dette kopp kokt vann kan hjelpe

kokt vann må ikke bare menneskeliv, samt healing magi. Ønsker å forebygge og behandle følgende 9 sykdommer, trenger du ikke se en lege for å ta medisin, så lenge en kopp kokt vann, kan du enkelt løse problemet.

1, hjertesykdom: leggetid kopp livets vann

Hvis du er en dårlig hjerte, kan utvikle vane et glass vann før du går til sengs, noe som kan hindre sårbare i tidlig morgen, som angina, En sykdom som hjerteinfarkt. Sykdommer som hjerteinfarkt er forårsaket av høy blodviskositet. Når en person sover, går vannet i kroppen tapt på grunn av svette, noe som fører til at blodet i blodet reduseres, og blodets viskositet blir høy. Men hvis du drikker et glass vann før du går i seng, kan du redusere blodets viskositet og redusere risikoen for hjerteinfarkt. Så en kopp vann før du går til sengs, men et glass liv.

2, fargesteder: en kopp kaldt hvitt om morgenen

Mange har hørt at å drikke et glass vann om morgenen er bra for kroppen. Noen mennesker drikke saltvann, noen mennesker drikke honning vann, er det folk å drikke brus bleking, til slutt hva du skal drikke vann er den beste? Metabolisme av menneskekroppen gjennom natten, kroppen av avfall trenger en sterk ekstern rolle i å hjelpe til å skille ut, ingen sukker og Næringsstoffets kulde er best! Hvis det er sirup eller vann fylt med næringsstoffer, vil det ta tid å forvandle seg i kroppen, og det kan ikke vaske kroppen vår raskt. Derfor er en kopp med klart kokt vann om morgenen en oppskrift på avgiftning.

3, kaldt: Drikk mer vann enn vanlig

Hver gang en kald, vil du høre legene griner :! & ldquo; drikk rikelig med vann ah & rdquo; setning bestillinger Det er det beste reseptet for kalde pasienter. Fordi når folk, når en feber, kroppen for egenbeskyttelse funksjon av responsen selv kjøling, så vil det være svett, kortpustethet, hud, økt fordamping av vann for å fremskynde metabolske ytelse, så må du legge mye vann Kroppen vil også ha en tørstig ytelse. Drikker mer vann fremmer ikke bare svette og vannlating, men forenkler også regulering av kroppstemperatur, noe som forårsaker rask utskillelse av bakterielle virus i kroppen.

4, magesmerter: grøt & ldquo; vannforbruk & rdquo;

folk som har mageproblemer eller føler urolig mage, kan du ta grøt & ldquo; vannforbruk & rdquo; tiltak. Grøt temperaturen oversteg 60 ℃, vil dette gi et gelatineringstemperaturen, varme Teng grøt Ruannen inngang etter Xiadu meget lett å fordøye, er det egnet for menneskelig konsum, gastrointestinalt ubehag. Den store mengden vann som finnes i grøten, kan også smøre tarmene effektivt, vaske skadelige stoffer i magen og bære dem jevnt ut av kroppen.

5, forstoppelse: vann puste

Enkelt sagt er det to årsaker til forstoppelse: krakk legeme det er mangel på vann, to andre organer ingen intestinal utskillelse kraft . Den første må finne årsaken og drikke mer vann hver dag. Sistnevnte trenger å drikke rikelig med vann og svelge raskere, slik at vannet når tykkelsen så snart som mulig, stimulerer tarmbevegelser og fremmer tarmbevegelser. Husk, ikke drikk den med en liten munn, så vannet er sakte, og vannet absorberes lett i magen og forårsaker urinering.

6, kvalme: oppkast med saltvann

Situasjonen med kvalme er komplisert. Noen ganger er det et beskyttende svar på å spise dårlig mat. I en slik situasjon, vær ikke redd for å kaste opp, fordi å spytte ut skitne ting kan gjøre kroppen din mer komfortabel. Hvis du føler deg spesielt vanskelig å spytte ut, kan du bruke lett saltvann for å indusere oppkast, lage en kopp lett saltvann og legg det på hånden, og drikk et par munnfulle for å få smussene spyttet ut. Etter oppkast kan du bruke saltvann til å gurgle, noe som er en enkel anti-inflammatorisk effekt. I tillegg er behandling av alvorlig oppkast etter dehydrering, lett saltoppløsning også et godt supplement, kan lindre pasientens svakhet.

7, fedme :! halvtime etter måltidet drikke litt vann

Noen mennesker har en slik absurditet, ikke drikke vann for å gå ned i vekt nå medisinske eksperter kan tydelig fortelle deg: Dette er en feil tilnærming. Hvis du vil gå ned i vekt uten å drikke nok vann, kan kroppens fett ikke bli tilgitt, og vekten din vil øke. Mange kjemiske reaksjoner i kroppen utføres ved bruk av vann som medium. Vann er nødvendig for både fordøyelsessystemet og endokrine funksjoner i kroppen. De giftige stoffene i metabolittene elimineres med vann. Riktig drikkevann kan unngå gastrointestinale sykdommer. Du kan drikke litt vann etter en halv time med å spise for å styrke kroppens fordøyelsesfunksjon og hjelpe deg med å opprettholde kroppen din.

8, søvnløshet: varmtvannsmassasje er en kraftig beroligende

Menneskekroppen går gradvis inn i marerittstaten er en prosess med nedgang i kroppstemperaturen. Et varmt miljø er avgjørende for miljøkrav som er egnet for menneskelig søvn. Som et varmt bad før du går til sengs og føtter med varmt vann, kan det gi en varm ytre miljø å gjøre opp for ubehag forårsaket av hypotermi, oppfordret dem til å sove. Det er verdt å nevne at vann har en unik massasjeeffekt på kroppen. Den milde, milde og fuktighetsgivende effekten er det beste beroligende og beroligende middel.

9, irritabilitet: en mye vann

Dersom persons mentale tilstand og fysisk funksjon knyttet sammen, er det et samlingspunkt for kontakt mellom de to artene er at hormoner. Enkelt sagt, hormoner er også delt inn i to typer: en som produserer nytelse og en som produserer smerte. Endorfiner produsert av hjernen kalles «lykkelige hormoner», og adrenalin kalles ofte «smertestillende hormoner». Når en person som lider irritabilitet, vil adrenalin surge, men det kan også være den samme som andre giftstoffer som slippes ut utenfor kroppen, er en måte å drikke store mengder vann. Ved hjelp av fysisk arbeid blir adrenalin utskilt med svette. Eller gråte mye, adrenalin blir også tømt med tårer.

08 mar 2019

Fire sommer suppe er svært nærende å lære hver dag Liver fire-tegns taktikk

skitne menneskekroppen er et svært viktig organ, i tillegg til fordøyelsessystemet fungere, men også en viktig avgiftning orgel og transittsteder, effektivt trans kroppen Toksiner, rense kroppen. Så hvordan gjør vi daglig leveren?

daglig nærende måte

1, mye vann

Drikk rikelig med vann kan fylle kroppsvæsker, forbedre blodsirkulasjonen, fremme stoffskiftet, drikke store mengder vann også fremme kjertler, særlig fordøyelseskjertelen og bukspytt, galle sekresjon, for å lette fordøyelse, absorpsjon og fjerning av avfall, redusere metabolitter og toksiner skade leveren.

2, kinesisk medisin lever

kinesisk medisin, leveren ikke kan gjøre opp, et møte som er tent, milt, nyre kan leveren. For milten personer som tar ginseng milt pille, bygg, yam, Gorgon grøt. For personer med nyremangel kan du ta Liuwei Dihuang Piller og stuing kylling med kinesisk wolfberry og Tianma. For de som har en stor lever, kan du ta Dan Xiaoyao Piller og bruke krysantemum til å lage te.

3, sjele

Til leveren sterke, vi må først lære systemet sinne, selv sint og ikke over tre minutter, for å prøve å være rolig, optimistisk, munter, bekymringsløse, så Leverfaren slokkes, og levergassen er normalt født og glattet. Hvis du bryter denne naturlige loven, vil det skade din lever. Derfor må du holde stemningen åpen og beskytte leveren din.

4, en fornuftig diett

For å opprettholde et balansert kosthold, mat protein, karbohydrater, fett, vitaminer, mineraler, etc. for å opprettholde de riktige proporsjoner, og samtidig opprettholde smaker objektive som mulig Spis mindre krydrede retter. Rimelig kosthold og balansert ernæring er også gunstig for å beskytte leveren og forhindre leverskader forårsaket av overdreven drikking.

5, moderat trening

Styr trening og forbedre immuniteten din. Kinesiske medisineksperter påpekte at trening kan hindre fettlever og forbruker overflødig kroppsfett. Har vært plaget av en fettlever, bør holde seg til fysisk aktivitet, hensiktsmessig å gjøre noen milde gang løping, rask gange, sykling og annen aerob trening, kroppen kan forbrenne kalorier, kontrollere vektøkning.

Lever oppskrifter

a, sopp svinekjøtt merke

Ingredienser: fersk sopp 200 g, friskt svin 250 g, pepper, løk mengde.

Øvelse: 1 Vask fersk sopp og vask dem med kokende vann. 2 skiver av mørtelet, tilsett den hvite stivelsepastaen og bland godt og kok deretter i kokende vann. 3 potten legge litt olje, tilsett løk, ingefær, hvitløk og stek pepper, løk blokk i potten. 4 Rør paprika og løkstykker et par ganger, og legg til sopp, skiver og litt kyllingsuppe. 5 tilsett soyasaus, salt, kylling krydder, la stivelsessaften bli tykkere.

Effektivitet: nærende yin og fuktighet, til fordel for Qi og blod, Pinggan-avgiftning.

Second, egggul stekt svinekjøtt

Ingredienser: 3 egg, 100 g daglilje, 150 g mørtel.

Øvelse: 1 Vask dagen liljen til røttene, stek eggene til bruk. 2 Mørtelet er ristet og kokt med kokende vann til tilberedt. Tilsett litt olje til gryten, rør stek den hakkede grønn løk og ingefær, og legg til litt kyllinglager. 4 Sett frangipanien, makulert svinekjøtt og daylily inn i potten, tilsett salt og kylling krydder, og rør deretter stek for en stund.

Effektivitet: nærer leverenvev, nærer blod og rolig lever, tonic og essens.

For det tredje, søtt og surt sild Skjema for

Ingredienser: et halvt sild, sopp 150 g, skyter bambus 150 g, 150 g raps.

tilnærming: 1 sild ben og hud fjernet, skåret i små biter alternative, sopp, bambusskudd, raps med vann koke en påslått reserve. 2 Mariner fiskfileten med en klype salt, pepper og kylling. Etter krydder i tomatsaus, sukker, eddik og salt i 3 potter, kok og ketch tomatsausen. 4 Legg fiskfiléene, soppene og magnolia-stykkene i rekkefølge, og hell den tilberedte tomatsaus på toppen. 5 retter kan plasseres på siden av voldtekt.

Effektivitet: Tonerende gass, fuktighet, oppløsning og avgiftning, appetittvekkende og nytte av leveren.

Fire, svinelever tofu

Ingredienser: griselever 200 g, tofu 300 g, gulrot 100 g.

Øvelse: 1 grislever kokt åtte modne etter bruk, tofu og gulrøtter kokt med kokende vann. 2 kutte svinelever og gulrot, skiver tofu. Tilsett litt olje til gryten, rør stek den hakkede grønn løk, ingefær og hvitløk. 4 leveren, bønne, gulrot kjele, tilsett litt kyllingbuljong, salt, kylling, soyasaus, og til slutt å fortykke med stivelse.

Effekt: Dirty tonic, levervarme, nærende leveren og nyre.

Fem, røde datoer, biffsensonsuppe

Ingredienser: 4 røde datoer, 100 g, biffseng 150 g.

Øvelse: 1 Kok biffen senen og skive den til senere bruk. 2 Legg kyllingsuppe, røde datoer, wolfberry og biffsene i gryten i 30 minutter. 3 suppe med salt, kylling, litt pepper etter smak. Effekt: Lever og nyre, sterke ben og blod.

08 mar 2019

Vær oppmerksom! Feil spisning av grønnsaker kan forårsake helseproblemer

spise grønnsaker forårsaket av feil helseproblemer (data plan)

Først den grønne bladrike grønnsaker lapskaus kokt lenge

grønne bladgrønnsaker bør ikke være lenge småkoke under matlaging. Ellers vil grønne bladgrønnsaker i nitrat omdannes til nitritt, lett å lage babymat forgiftning.

De fleste frosne grønnsaker har blitt lurt før, trenger du ikke har kokt for lenge, ellers vil det råtne, miste mye av ernæring.

For det andre, gulrøtter blandet med most gulrot saus

Ikke knust til gjørme saus med gulrøtter og reddiker. Fordi gulrøtter inneholder enzymer som kan ødelegge vitamin C, er vitamin C i radiken fullstendig ødelagt.

For det tredje, sopp også rent eller vaskevann nedsenking

sopp inneholder lysergic Zi alkohol, etter å ha mottatt sollys til vitamin D. Men hvis du vasker det for mye eller sukker det i vann før du spiser, mister du mye næringsstoffer. Ikke bruk jernpotter eller kobberpotter når du lager sopp for å unngå tap av næringsstoffer.

Fjerde, overdrevent forbruk av karoten

Selv om karoten er svært næringsrik for mennesker, men også ta hensyn til mat. For mye å drikke vegetabilsk juice laget av gulrøtter eller tomater, gulrøtter er sannsynlig å forårsake hyperlipidemi, ansikts og hånd huden blir oransje, tap av appetitt, mental ustabilitet, rastløshet, er enda søvn ikke er praktisk, Også ledsaget av nattskrekk, gråt, snakker og snakker.
Forrige123Neste

07 mar 2019

Spis litt lett soppdrink appetitt

varme dager for mye for folk, som ikke bare ubehagelig, men også lett å tap av appetitt, denne gangen for å spise mer lys er nødvendig, anbefaler vi et lys, Malabar spinat.

Nanjing to påfølgende & ldquo; sauna dager & rdquo; for mye for folk, som ikke bare ubehagelig, men også lett å tap av matlyst, er nødvendig denne gangen for å spise mer lys, bare en oversikt over friske grønnsaker sopp anbefale det til alle, Prisen per kilo er ca 3 yuan.

sies sopp retter navn, et argument fordi det etterlater omtrent sirkulær, hypertrofi og slimete, som sopp, en annen måte å si det smaken duft, slik som å spise skarpe sopp tygge skip forfriskende. Selv om smaken øynene som ser, men maten næringsstoffer sopp er udiskutable, det ble innført, er det kalsium, jern og andre elementer innhold svært høy, i tillegg til proteininnholdet er litt mindre enn utsiden Amaranth, amaranth og andre prosjekter sammenlignbare. Varme, avgiftning, Hua Chang, Medicinal kjøleeffekt, nyttig for behandling av forstoppelse, diaré, byller, hevelse, hud inflammasjon og andre sykdommer. Ikke bare det, sopp Cai Cai Ye Zhongfu inneholder en slim, har en god anti-kreft effekt.

[Dagens oppskrift] flere smaks Malabar spinat

Ingredienser: Malabar Spinat 200 gram, 50 gram tare, 50 gram vann, fett vifter, en rød pepper, kokt sesam mengde. 15 g spiselig olje, sesamolje 1 ts, merket 1 ts 1 ts pepperolje, soyasaus 1 ts sesam 1 ts, 1 ts eddik, en teskje salt, 1/2 teskje sukker, MSG 1/2 ts.

praksis: 1 for å fremstille lukt juice: sesam fuktet med olje, da saltet, soyasaus, sukker, eddik, sesamfrø, olje, pepper olje, og bland godt inn i MSG. 2, svampeskålene for å rense, fjern de gamle ribbene kuttet. 3, tare vasket, plassert i kokende vann for å grønn av, og deretter drenert og deretter kokt vann renne kokende vifte utladning. 4, rød pepper vasket og strimlet. 5, sette bunnpannen, gryte, hell sopp stek grønnsakene, og hell tare, vifter og chili, toppet med lukt juice, bland godt og server.

06 mar 2019

Diet alert: spise halvsteikt mat eller hepatitt

spise kokt mat eller hepatitt (data plan)

liv, mange mennesker liker å spise hot pot og grill, spise bare kokt eller delvis tilberedt Sjømat, jeg tror det smaker mer deilig. Mesteparten av pasienter med hepatitt som følge av uhell spise noen av hepatitt A virus-forurenset vann, kald mat, eller er ikke kokt sjømat som skalldyr, østers og annen sjømat infeksjon.

Hepatitt A sterk levedyktighet, i 60 grader Celsius vann, kan overleve i en time, selv etter mer enn ti timer, og bare en del av drepte, dersom konsum av dette halvferdig mat Eller varmt vann kan være smittet.

Når vann og mat oppvarmes til 100 grader Celsius, kan hele hepatitt A-viruset bli drept på bare ett minutt. Så forebygging av hepatitt A er faktisk veldig enkelt, bare ikke drikker ukokt vann, ikke rå, spesielt sjømat mat som blåskjell, østers og lignende, kan du være trygg.

Så når du spiser hot pot, sørg for å praie kokt filet, sjømat er å lage mat for et øyeblikk, ikke en endring i farge spise, selv grønnsaker kan ikke være uforsiktig, å skylle dem flere ganger. Og det er best å kjøpe hot pot ingredienser fra store bedrifter smakhouse som er sikrere og karantene.

Så, hvordan å forhindre hepatitt A diett?

eksperter sier, bør ta hensyn til forebygging av hepatitt A i kosten ikke spise uren mat, drikke ukokt vann, Clam, kan muslinger og annen sjømat overholde hepatitt A virus, ikke spise rå eller halvparten, direkte inngang matvarer som for eksempel pickles, salat skål, ble ikke vaskevann kan være forurenset, unngår fet, med høyt fettinnhold, stekte matvarer, for eksempel kaviar, eggeplomme, lever, grisehjerne, kake, frityr, stek and og så videre.

06 mar 2019

SGR vinter fårekjøtt suppe etter å ha spist milt lever og nyre

vintersolverv yang nyfødt, mikro-brann siden, bør diett diett i samsvar med kroppen yang skjult, kosthold bør redusere salt smak bitter økt supplement administrasjon magen. På kosten valg, kan du velge sansende kjøtt og blod biff, lam, hund og andre produkter for å ernære organer, lever og nyre tonic kan spise valnøtter, taro, kinesisk wolfberry, sjøpølse, Yang Shen, behandle diabetes, Gutta andre varer kan også kombineres Det medisinerte dietten er justert.

wolf sjøpølse tørket sjøpølse svinekjøtt Pie 150 g, 300 g svine fine, medlar 15 g, 1 egg. Vask den hakkede svinekjøttet, smash eggene, bland godt og gjør kjøttbollen. Havgurkaet er gjennomvåt i vann, vasket, kuttet i strimler, satt i kokende vann og deretter kokt ut for bruk. Varm woken, tilsett vegetabilsk olje, till Jiucheng varmt, fjern papiret forsiktig med en gylden brun patty, panorere litt olje, vil være litt røre på sjøpølse wok, tilsett vann, til karbonader var lapskaus, suppe før Når saften er tykk, hell i sesamolje, soyasaus, dryss med scorpion og smash skjeen for å tjene. Det har effekt av nærende leveren og nyre.

kjøtt lapskaus reddik nepe, gulrot 200 gram hver, lam 250 gram, ingefær, koke vin, salt mengde. Gulrot, nepe, skrelt og kuttet, lam rent kutt, kokt i kokende vann og blod til overs. Gryte i vannet, ilden for å koke inn lammet, ingefær, matlaging vin, småkoke seks modne, tilsett gulrøtter, lam lapskaus overmoden, overført til salt, MSG Serve. Gunstig tonic, varm og varm.

SGR fårekjøtt suppe codonopsis 15 gram, 15 gram medlar, kvann 10 gram, lam 150 gram, 10 gram ingefær, jujube 10. Vask lammet og ælt det i små biter. Resten av materialene er vasket, og ingefæren er knust og brukt. Sett alle ingrediensene i gryten, sett til riktig mengde vann, kok i 3 timer, tilsett salt og juster. Det er milt og lever- og nyreffekter.

komplekse leddet grøt yam 50 gram, cistanche 20 gram, 10 gram ettertenksom film, valnøtt 2, 500 g mager lam, sau ryggrad 1, 100 g ris, lys blå 3, ingefær, pepper, stort Fennikel, risvin, pepper, salt og MSG er alle passende. Smash fåren ryggrad i flere seksjoner og vask med vann. Vask fårkjøttet i kokende vannkanne og fjern blodet. Kutt i 5 cm lange strimler. Vask yam, Cistanche, Dodder, og Walnut, og legg dem sammen i en gasbind. Ginger, scallion og knust. Ris scouring nettet, sammen med ryggraden sau, lam i blokker, poser, ingefær, lyseblå med den gryte, injeksjons mengde vann, koke, skummet skum, og deretter legge pepper, anis, vin, lav varme Stew til risgrøten er tykk. Ses med pepper, salt og MSG før servering. Det har en effekt av å varme opp nyre yang.

ni cent Lotus seed kake, yam, Poria, Coix, Gorgonene 15 gram, stekt malt, stekte 9 g hvite bønner, appelsinskall 6 gram, 150 g sukker, 1000 g klebrig rismel, med en Lotus etter varmt vann, skrelles, hjerte, og deretter yam, Poria, Coix frø, malt, hvite bønner, gorgonene, appelsinskall i gryte, tilsett mengde vann, brannen kokende varme og kok i 30 minutter, for å forlate rester juice. Sett det lukte rismel og hvitt sukker i potten, legg til medisinsk juice i deigen, lag kaken og damp den i 30 minutter. Det har en effekt av å supplere mangelen og styrke milten og magen.

06 mar 2019

Anbefalt: spise tre matvarer for å hjelpe anti-aldring øye

Sennep Sennep er blitt kalt king ernærings grønnsaker, bestående av proteiner, karbohydrater, fettsyrer, vitamin A og vitamin C, mineraler og karotenoider. Spesielt fordi det inneholder anti-aldring anti-kreft stoffer som tekstmelding & ndash; karoten, er det anses å være den moderne behandling, helse, anti-aldring og lang levetid tallerken.

Walnut siden oldtiden og ldquo; levetid frukt & rdquo, rykte, rik på oleinsyre, og 90% umettede fettsyrer, slik som linolsyre, oleinsyre og lignende, til kroppen og cellevekst oppdatering er svært viktig. Valnøtt er også rik på vitamin B, og karotenoider, sporelementer og spormengder av mangan, sink, molybden, og lav hastighet kan beskytte øynene til menneskelig aldring.

Hvitløk inneholder protein, fett, karbohydrater, vitamin A, vitamin B, vitamin C og mange mineraler, forskere tror at årsaken til fordøyelseskanalen kreft, brystkreft, eggstokk-cancer in vivo var mangel på selen relatert. Hvitløk inneholder selen og rik, kan akselerere nedbrytningen av peroksyder in vivo, for å redusere tilførselen av næringsstoffer som kreves for ondartet svulst, og hemmer kreftcelle, anti-anti-kreft. (Wei Hong)

06 mar 2019

Winter drikke ferskpresset appelsinjuice kan forbedre immunforsvaret forebygge forkjølelse

Li Huiming Xiangya Hospital, Central South University ernæring

influensa herjer vinteren, drikke et glass ren appelsinjuice, kan forbedre immunitet, forebygge forkjølelse.

Hemmeligheten med appelsinjuice mot influensa er det rike vitamin C. C-vitamin, også kjent som askorbinsyre, har sterke antioksidasjons- og anti-kreftegenskaper. Når vi har en forkjølelse, vil legen anbefale å ta mer vitamin C, noe som er effektivt for å lindre symptomene på tidlig forkjølelse.

Selv om C-vitamin er så viktig, kan selve kroppen ikke syntetisere og må hentes fra mat. Mange grønnsaker og frukt er rikt på vitamin C, men mange mennesker kan ikke med rimelighet spise nok frukt og grønnsaker av ulike årsaker. Først av alt inneholder grønnsaker og frukter en stor mengde kostfiber. Tennene til eldre og barn er ikke så gode, det er ikke praktisk å tygge eller fordøyelsessystemet er svakt. Det er ikke egnet for personer som spiser kald mat, som har problemer med å spise. For det andre er vegetabilsk frukt ikke praktisk for å spise. Det er vanskelig for kontorarbeidere å ha nok tid og mulighet til å spise nok. Derfor, for disse menneskene, er en kopp næringsrik og praktisk ren juice en god hjelper for å hjelpe dem med å fullføre «vitamin C-leksene».

Etter at appelsinjuice er presset, vil antioxidantaktiviteten av vitamin C redusere? Studier har vist at antioksidantvirkningen av appelsinjuice er enda høyere enn vitamin C-tilskudd. Forskerne konkluderte derfor med at helsemessige fordeler av naturlig appelsinjuice ikke kan erstattes av enkle vitamin tabletter. Dette skyldes at naturlig appelsinjuice inneholder en rekke sunne ingredienser, som hjelper hverandre og jobber sammen for å maksimere helsemessige fordeler. Det bør bemerkes at appelsinjuice drikke og oransje drikke på markedet ikke har en slik helseeffekt, og det er bare godt å drikke 100% ren appelsinjuice.

06 mar 2019

Anbefalt baby spiser tomater blekksprut piller kan gjøre hjernen puslespill

Ingredienser: 150 gram blekksprut, 30 gram egg, tomat, kjøttkraft, tomatsaus, riktig mengde. Øvelse: 1. Skyll huden, torn, legg den i en bolle og slip den. 2. Legg eggene til å blande, lag ballene og damp dem på pannen. 3. Kok tomaten i buljongen, legg tomatsåsen til smak, og tilsett deretter dampede fiskballer til buljongen og koke.

Ernæringsanmeldelse: Laks er rik på protein, vitaminer og DHA som er bra for babyens hjernehelse. Med en søt og sur appetittende tomat er vitaminet spesielt rik.

06 mar 2019