Gym medlemskap eller trene hjemme?

Fordeler og ulemper til hver og en av disse, og til slutt alt det avhenger av hva dine mål er. Jeg synes at undersøke de utfordringene som hver dag for langsiktig satsing er en bedre måte å finne ut hvilken som er riktig for deg, siden målet er å skape en ny livsstil, en vane, og noe som hindrer at dannelsen bør vurderes nøye eller unngås. Til slutt, hva du trenger å bestemme er hvilken av disse to du best forplikte seg til, noe som vil øke oddsen for din kontinuerlig arbeider ut, og la det være den avgjørende factor.First, rask oversikt over fordelene som tilbys av en gym. Et bredt utvalg av dyrt utstyr og frie vekter. Profesjonelt personale som kan hjelpe deg eller gi personlige trenere eller cardio klasser hvis du er så tilbøyelig. Muligheten til å se på folk mens du arbeider ut. En økonomisk satsing som kan overtale deg til å holde det gående slik som å ikke ha kastet bort dine money.The cons er subtile, men kraftig. Du må kjøre det, og ofte at svært pendle kan være nok over tid til å fraråde deg fra å gå. Noen ganger atmosfæren er irriterende, på grunn av enten en slags publikum som kan være av å sette, irriterende musikk, inkompetent personale, eller uønsket oppmerksomhet fra andre når du prøver å fokusere på treningen. Treningssentre kan bli overfylt i rushtiden, noe som gjør det frustrerende å trene når alle vekter eller maskiner er tatt. Tiden lagt til din totale treningstid ved pendle kan gjøre montere treningsøkt i timeplanen din en tung oppgave. Blir sett av andre mens du prøver å komme i form kan være vanskelig, spesielt hvis du ikke er komfortabel med kroppen din. Til slutt, og merkelig nok, kan den store variasjonen av maskiner og trening alternativer være overwhelming.The fordeler med å jobbe ut hjemme er åpenbare. Først kan du trene når du vil, kutte ut tidsbruk drevet i bilen og gjøre timeplanen mye mer fleksibel. Du jobber ut i det private, og dermed trenger ikke bekymre deg for uønsket oppmerksomhet, enten på grunn av din være attraktiv og plaget av andre eller ikke vurderer deg attraktiv og blir flau over å bli overvåket. Du trenger aldri vente med å bruke dine egne vekter. Den bekvemmeligheten av å være hjemme kan du dusje i ditt eget bad, for å gjøre en recovery shake i ditt eget kjøkken akkurat når du ønsker det, og for å spille din egen musikk uansett volum høyt og ikke over earphones.The cons, men kan være lumske. Ingenting er lettere å motstå enn et hjem trene når du er sliten eller ikke i humør. Det kan være en mangel på stasjonen grunn til å være i ditt eget hjem som gjør stikker til et hjem arbeid ut en utfordring, gitt hvor enkelt det er å i stedet velge å se på TV eller holde sengen om morgenen. Du må kjøpe ditt eget hjem utstyr, enten det er hjemme-fitness DVDer eller frie vekter. Kanskje du har ingen plass hjemme til å sette et lite treningsstudio i. Du må gi din egen stimulering til trening, siden det ikke er noen økonomisk forpliktelse eller rollemodeller arbeider ut rundt deg for å inspirere deg. Endelig kan det være ensomt å trene alene uten folk om å se eller snakke with.Which er best? Klart det avhenger av din personlige stil. Hvis en gym medlemskap kan koste $ 40/month, enn et år igjen av utbetalingene kan beløpe seg til nesten $ 500, noe som er mer enn nok til å dekk ut ditt eget treningsstudio hjemme. Hvis du er en sosial person som liker å se passform mennesker treningsøkt, å være alene i et hjem gym kan være kjedelig. Hvis du er overvektig og svært selv bevisst, kan lære å trene foran vanlige gym goers være vanskelig. Hva du trenger å gjøre er å være ærlig med dine egne mål, bestemme hvor engasjert du er, og se hvilke sett med fordeler og ulemper passer deg best. Husk: målet er å være i stand til å forplikte seg til en livsstil endring, til å vedta en ny vane som vil vise seg å mer enn 3 ukers kjepphest. Dermed være ærlig med deg selv, og når du bestemmer deg for å begå, gjør at engasjementet så oppriktig som mulig.