Vision Kosttilskudd Lutein, zeaxanthin, Omega 3 S & andre naturlige ingredienser for å inkludere

Før du kjøper visjon kosttilskudd, kan det være lurt å lære om hva de skal inneholde. Selv om noen synsproblemer er forårsaket av genetikk, reseptbelagte legemidler eller andre helseproblemer, viser mer og mer forskning som utilstrekkelig næringsinntak er det største problemet, spesielt når det kommer til aldersrelaterte øye disease.the ting som forårsaker cellulær aldring i alle celler i kroppen også ha en skadelig innvirkning på øynene. Frie radikaler skader, kronisk betennelse og glycation negativt påvirke helsen til øynene, som de gjør alle cellene i body.When UV-stråling fra sola kommer inn i øyet det utløser produksjon av frie radikaler molekyler. Antioksidanter nøytraliserer frie radikaler. UV-stråler er kjent for å spille en rolle i utvikling av grå stær, og de kan være involvert i aldersrelatert makuladegenerasjon, så vel. Ifølge nyere studier, synes blått lys, som er synlig, for å være mer av et problem for macula degeneration.Antioxidants kjent som lutein og zeaxanthin, som er rikelig av i frukt og grønnsaker, absorbere blått lys. De fleste visjon kosttilskudd inneholder litt mer enn lutein og zeaxanthin, men det er så mye mer at vi need.Many folk tenker på betennelse som det som forårsaker smerter i leddene. Men, inflammatoriske molekyler er til stede over hele kroppen og bidra til en rekke sykdommer, inkludert cancer.When spist, visse matvarer, særlig omega 6 fettsyrer og mettet fett, blir raskt omdannet til inflammatoriske molekyler. Andre matvarer, for eksempel omega 3 s funnet i fet fisk og fiskeoljer, konverteres til anti inflammatoriske stoffer. I tillegg har mange antioksidanter og planteekstrakter har naturlig anti inflammatorisk aktivitet. De nøytralisere inneholder de inflammatoriske compounds.The beste visjon kosttilskudd næringsstoffer som har naturlig anti inflammatorisk aktivitet, fordi betennelse spiller en rolle i aldersrelatert makuladegenerasjon (spesielt mer alvorlig våt type), glaukom og retinal avdelinger, som er mer vanlig når en person passerer 50 år. Viktige næringsstoffer for å se etter inkludere alpha lipoic syre, gurkemeie, glutation og resveratrol.You har sikkert hørt om frie radikaler og betennelse, men du kanskje ikke har hørt om glycation. Det er enda mer farlig for helsen din enn frie radikaler. Grunnen til at du ikke hører mye om det er fordi det er ikke mye du kan gjøre med it.Few visjon kosttilskudd inneholder den eneste næringsstoffet som er kjent for å forebygge og bryte opp plaketter forårsaket av glycation. Det næringsstoffet er L karnosin. Dens dyrt og det må være beskyttet av en tarmbeskyttelsesbelegg eller det er lite eller ingen nytte for tilskudd. Gurkemeie, glutation og resveratrol må også beskyttes med en tarmbeskyttelsesbelegg; annet de raskt brytes ned til inaktive compounds.Other næringsstoffer og ekstrakter som er gunstig for øye helse inkluderer blåbær ekstrakt, molybden, beta karoten, glukosamin, n acetyl cystein, vitamin B2 og B12. En høy kvalitet omega 3 fiskeolje supplement er et annet godt valg. De fleste visjon kosttilskudd på markedet inneholder lutein og zeaxanthin, men ikke mye annet. De beste multi kosttilskudd inneholder alle de næringsstoffene som er nevnt i denne artikkelen. Ikke bare er de bra for øynene dine, de er gode for hele kroppen.