The ABCs of Agorafobi: Definisjon, symptomer og behandling

Hva er Agorafobi Dette fobi er definert som frykt for å være av en pinlig situasjon, ifølge Merriam Webster Dictionary?. Men dette er ganske kjent som frykt for offentlige steder hvor pinlig situasjon kan skje. I USA alene, er det om lag 1 prosent av hele befolkningen, men i Storbritannia, har om lag 4 prosent det. Dermed er slik utviklet av panikkanfall som deretter rykke inn fullverdig agoraphobia.What er symptomene? Agorafobi høres ikke så kjent som andre fobier, men det er faktisk vanlig. Symptomene er også ganske vanlig, noen ganger disse er portrettert i filmer. Kanskje, etter å ha hørt symptomene, ville du identifisere phobia.Some vanligste symptomene er frykt for folkemengder og offentlig transport. Deretter er det sosial tilbaketrekning eller isolasjon. Personen har en tendens til å gjemme seg for mennesker, dette inkluderer også frykt i sine egne nabolag. For noen mildere agoraphobics, er de fortsatt i stand til å gå ut, men de ville kreve å være sammen med en annen person. Til slutt blir et panikkanfall som er opprinnelig den vanlige årsaken til agorafobi en symptom.What de behandlingstilbud er tilgjengelige? Det er mange behandlingstilbud tilgjengelig for agorafobi. Disse behandlingstilbud kan variere fra noen enkle hjelpemidler opp til behandling. En av de enkleste måter å behandle agorafobi er ved å kontrollere panikkanfall. Dette sies å være den viktigste siden dette er den viktigste grunnen til at de ikke liker å gå ut. Enkelt sagt, hvis det ikke er noen panikkanfall, så er det mindre sannsynlig å ha noen engstelig pinlig situations.Another tilgjengelige alternativet er en CBT eller kognitiv atferdsterapi. Dette psykoterapeutiske tilnærmingen fungerer ved å holde angst nivå på et minimum. Dette bidrar til ved å endre personer visning av fryktelige hendelser de forventer. En annen tilnærming er EFT eller Emotional Freedom Technique. Dette fungerer ved å tappe kroppens poeng å endre negative følelsesmessige påkjenninger. Det er også NLP eller Neuro Lingvistisk Programmering som er vanlig å plassere et godt mønster av atferd for å follow.There er også noen alternative ikke-medisinske tilnærminger som hypnose og stressmestring. Hypnose som bruker sinn dyp tilstand å roe personen og deretter endre perspektivet av de fryktelige hendelsene er en alternativ behandling. Stress, på den annen side, identifiserer stressfaktorer deretter gir en mer levedyktig alternativ for håndtering av stress. I sin tur, når stresset er overvunnet da, ville det være lettere å ta ut alt annet fears.ConclusionIn konklusjon vi håper denne artikkelen har uthevet de mange måter du kan hjelpe deg selv, og muligens også hjelpe noen andre som har agoraphobia.We vil anbefale at du holder deg med naturlige behandlingsformer enn legemidler, narkotika er bare noen gang maskere symptomene og sjelden gang håndtere dem hodet on.Don t få oss galt, narkotika s har et sted og kan bidra til å sette en lider symptomer til side slik at de kan attemtp å håndtere med de virkelige problemene med atferdsterapi eller andre metoder. Men de bør aldri være lettelse opp på 100 som eneste kur.