Hvorfor Oral Hygiene bør være en del av vår daglige rutine

Å ha rene tenner, tannkjøtt og munn er viktig, og du kan oppnå dette ved å praktisere god munnhygiene. Du setter bort skadelige mikroorganismer og plakk som kan føre til oral problem. Disse inkluderer dårlig puste, tannråte, canker sår og andre sykdommer forårsaket av bakterier. Det er prosesser som folk gjør i å fjerne bakterier. Opprettholde renslighet av munnen og sunne tenner blir et vindu for å ha en sunn livsstil. Hvorfor er det slik? Rundt 90% av alt som kommer inn i kroppen vår kommer fra munnen vår og ha urent munnen kan skade kroppen vår. Hva er de negative effektene hvis riktig hygiene blir en unødvendig praksis? Noen plager, men store lidelser kommer ut hvis du ikke tar godt vare på kroppen din i henhold ot en studie utført før. Forebyggende tiltak er formulert. Å pusse tennene etter måltider er det mest grunnleggende. Det er sant at bakterier også utvikle seg i mat, og som vi tar dem, gjenstår en del i munnen. Disse kan reguleres med børsting. Du må også bruke tanntråd for å fjerne disse partiklene i mellom tennene. Hver prosess er ikke tilstrekkelig. Regelmessig besøk hos tannlegen hver sjette måned er også nødvendig. Når du besøker tannlegen det inkluderer de vanlige sjekke opp med tannkjøttet og tennene. Du vil også ha tannpuss fjerne plakk og tannsten. Hvis ikke fjernes, kan det føre til tennene misfarging, bakterier utvikling, som blir hulrom som forringes siden tennene. Tannlegen råder deg også om nødvendig søknad som du trenger for å opprettholde en god munnhygiene. Du kan også ta i noen næringsstoffer som kan bidra til å utvikle en sunn munn. Den vanligste er mat som har polyphenol antioksidant som reduserer plakk utvikling. Det er også anbefales å redusere eller slutte å røyke. Unngå å ta kalde eller varme partikler fordi dette gjør tennene dine sensitive. Myten om tyggegummi, likevel, har blitt bevist. Det er nyttig i oral vanning, en prosess som stopper utviklingen av bakterier i tannkjøttet. Imidlertid er de med dårlige tenner forholdene ikke anbefales å spise tyggegummi fordi det ødelegger også tennene. Riktig munnhygiene er en nødvendig praksis at alle mennesker skal ha. Dette bør starte mens vi er unge. En sunn munn gir verden et vakkert smil.