Natural Cures For Hypertensjon - måter å kontrollere dette Silent Killer

Hypertensjon er også kjent ved sitt andre kjente navn: høyt blodtrykk. Dette silent killer er ansvarlig for å påvirke så mange som en tredjedel av den amerikanske befolkningen. Men mange av disse personene ikke engang vet at de har denne tilstanden. Du kan behandle dette med medisiner, eller du kan se på naturlige botemidler for hypertension.The Problemet er at mange mennesker er ikke engang kjent med denne tilstanden før de er diagnostisert med det. Da, i stedet for å hindre det de ender opp med å lære å leve med det. Men med effekten av denne sykdommen forårsaker slike ting som hjertesykdom og hjerneslag det bør tas svært alvorlig. Det er derfor de naturlige metoder har høstet mye popularitet i løpet medications.It har lenge tenkt at denne tilstanden var på grunn av overflødig natrium i kosten, men det er et økende antall eksperter som faktisk lene seg på en annen retning. Deres oppfatning er at effekten merkes ikke på grunn av en overflod av natrium, men på grunn av mangel på kalium. Forskere har rådet at innføring av tilstrekkelig nivå av dette næringsstoffet i kosten har en utrolig effekt av lavere og noen ganger praktisk talt eliminere effektene av høyt blod pressure.Of selvfølgelig legge riktig mengde frukt og grønnsaker sammen med store mengder vann og trening har alltid vært den beste forebyggende tiltak å ta. Når du kombinere med å begrense alkohol og salt og spise sjømat er dette en flott måte å få kroppen på rett track.One av favoritt naturlige botemidler for hypertensjon er å konsumere hvitløk. Denne maten har mange formål. Først virker det ved å utvide blodårene og gjør at blodet å strømme mer fritt. For det andre fungerer den som et muskelavslappende middel for hjertet. Det bringer også ned kolesterolet og bidrar til å forhindre blodpropp. Som en side note, har det vist seg å redusere risikoen for mange former for kreft. Selv om det er bra å få i seg det både kokte og rå, har forskere funnet ut at å spise den rå produserer bedre resultater.