Hjelpe barna å komme i form!

Vi observerer det på nyhetene hele tiden, historier som forteller oss at barn i dag er i trøbbel. Fedme rate for ungdom er høyere enn noensinne, og bare blir verre. Hva kan vi gjøre for å lære barna hvor viktig fitness er for deres helse? Barn i dag har mer ekstra tid enn noen gang før. Det pleide å være at alle medlemmer av familien måtte jobbe for alt. Barna jobbet hager, tenderte dyr, etc. Den lille luksusen vi har nå har gjort våre liv lettere, men det har også bidratt til økningen i vekt problemer av en generasjon. Det er så mange TV-stasjoner å velge mellom, utallige video spill å spille, og et mangfold av venner til å chatte med og tekst. Livet har blitt pakket rundt teknologi og den elektroniske tidsalderen har et grep om vår ungdom. Men det finnes ideer for å få barna ut av sofaen og bevege seg. Det første trinnet er å slå av fjernsynet. Jeg vet mange ikke vil være enig med meg, men så mange barn tror tv må være på hele dagen. De forstår ikke skjønnheten i fred og ro. Hvis du slår av TV-en, snart barna vil vandre ut og finne på andre ting å gjøre på egenhånd. Få barna involvert i organisert idrett. Mange byer har fotball og baseball team. Svømming leksjoner kan gnist et ønske om å bli en svømmetur team. Turn og dans klasser er morsomt og givende. Barn vil ikke engang tenke de får plass! Ikke alle egnethet for barna ideer må være konkurransedyktig eller kostbart. Ta med barna for spaserturer gjennom byen din eller til den lokale parken. Hvis du er så heldig å bo i nærheten av et naturområde, gå for fotturer og turer i naturen. Gå på familie sykkelturer eller sette opp en basketballkurv i gården og spille basketball. Du kan finne morsomme måter å få trening med teknologi også. Mange nye video spill er interaktive og få ungene i bevegelse og nyter det. The Nintendo Wii og Wii Fit er stor fitness videospill. Nintendo har tatt dataspill til et helt nytt nivå ved å få folk involvert i spill i en fysisk måte. Veien å gå Nintendo for å finne en måte å markedsføre fitness! Det er så mange alternativer for å få alle i familien passform. Gjør fitness viktig og finne måter å gjøre det morsomt. Din familie vil være sunn og glad, som kunne ønske mer enn det?