Tjue Dental Instruksjoner som du kan følge , eller rettere sagt du må bruke .

Jeg var fornøyd med min tannlege vaner før jeg møtte en tannlege , som i en veldig søt måte fortalte meg at jeg var virkelig lage et rot ut av tennene mine. Her er noen av de tingene som han fortalte meg. 1.Cross sjekke at tannkremen har nok mengde fluor. 2 . Ikke børste for mer enn to minutter, kan det skade emaljen . 3 . Dont børste for mindre enn to minutter , er det rett og slett ikke nok til å røyke ut alle bakteriene ut . 4 . Vær veldig forsiktig når du pusser tennene , er tannkjøttet ikke laget av stål. 5 . Kontroller at du bruker frem og tilbake bevegelser når du ryddig tennene . 6 . Bytt børsten hvis det virker for messed up . 7 . Børste tungen . 8 . Sørg for at du dekker alle deler av tennene og spesielt din tygge del . 9 . Vennligst bruk tanntråd , uansett hva. 10.Bruk floss sakte og jevnt og sørg for at du ikke bruker det samme om og om igjen . 11 . Bruk munnen vask etter snacks , hvis du ikke har tid til å børste . 12 . Unngå hard candy , hvis du virkelig ønsker å ha det, så sørg for at du børste etter å ha det . 13 . Hostemiksturer er overhodet ikke bra for tennene . 14 . Kutt ned på sukkerholdige matvarer hvis du virkelig ønsker en hvit og sunne tenner . 15 . Ikke våt pensel før du legger lim, det hemmer virkningen av bust. 16 . Ikke legg for mye lim på børsten din , kan det virkelig gjøre munnen føler morsomt og du ville spytte det ut, noe som ikke er bra. 17 . Har kalsium i kosten . 18 . Feilfri måte å unngå dårlig ånde er å børste og andre prangende tiltak bør ikke brukes mye . 19 . Tannsykdommer kan ikke virke veldig farlig , men de virkelig kan skade ditt hjerte og du kan selv få kreft i munnhulen . 20 . Lytt til tannlegen din , og sørg for at du besøker ham en gang i mens . Så disse var de tjue raske tips , de virkelig kan brukes godt .