Har du noensinne ønsket å være sunt?

Du kan dø 8.956 måter. Men, mest sannsynlig, vil du bare velge 4 ut om disse tusen måter. Jeg sier du velger fordi, som flertallet av befolkningen, lever du en forferdelig livsstil som fører deg til døden. Statistikk viser at nesten 1,5 millioner amerikanere dør for tidlig hvert år. Ifølge Dr. Augustus Grant of the Heart Association, de fleste mennesker dør for tidlig på grunn av flere faktorer, inkludert stillesittende livsstil, dårlig kosthold og røyking. "I fjor var over 80 prosent av alle dødsfall i Amerika fra fire ting? Hjertesykdom, kreft, hjerneslag og diabetes ", som sagt av John Seffrin, leder av American Cancer Society. Og alle disse sykdommene ble betydelig påvirket av en rutine for "dårlig kosthold, overflødig kroppsvekt, fysisk inaktivitet og røyking." Og det er et velkjent faktum at disse tingene ikke skjer til amerikanerne alene. Over hele verden, er tusenvis om ikke millioner av mennesker dør av for tidlige dødsfall. Dette er til tross for at friske fødsler som gir mulighet for å ha lengre levetid. Og det er fordi disse menneskene ikke følger reglene for sunn living.Everything har blitt lagt ut klart og samtalen for å leve sunt er skreik. Folk kan forandre alt. Folk kan hindre at det skjer. Men de bare ikke vil. De er mer komfortable med en fjernkontroll i hånden, se på TV, spise usunn snacks, ikke trener, og leve livet med sigaretter i hands.It deres er en krise der ute, og vi snakker ikke penger saker her. Det er en helsekrise. Med dette har American Cancer Society, American Diabetes Association, og American Heart Association forent for å løse problemene og formidle noen svært viktige message.Health eksperter attestert at flertallet av tidlige dødsfall er forårsaket av noen problemer i genene eller giftstoffer i miljø. De fleste dødsfallene er forårsaket av inaktive, usunn livsstil som folk engasjere seg i til hver dag av deres lives.Studies viser at flertallet av amerikanerne er underernærte eller forspist. Faktisk ble det funnet ut at over 60% av befolkningen lider av alvorlige tilfeller av fedme. De verste, bare noen få mennesker spiser den anbefalte daglige porsjoner med frukt og grønnsaker om dagen - minst 5 til 9 porsjoner. Og det morsomme her er at når disse menneskene kommer til å spise frukt eller grønnsaker, bruker de det i en usunn form som franske stekte poteter eller banan splits.Worse, har de ikke engang får til å trene minst 30 minutter om dagen . 1 av 4 røyker på tross av advarsler. Og hver dag, over hele verden, disse tallene grow.In tross av alt, trenger du ikke å slutte seg til trenden. Du trenger ikke å dø på grunn av disse fire viktige årsaker - hjertesykdom, kreft, slag eller diabetes. Bare leve en sunn, aktiv livsstil, spise sunt og ta kosttilskudd daglig. Stopp smoking.Wouldn ikke det være fint å leve et sunt liv med venner og familie rundt?