Foot Pain And High Heels: Sannheten bak Heels

Vi hører ofte kvinner klager om deres verkende føtter etter en lang dag med iført høye hæler, men de holder på å iført disse ubehagelig og smertefullt sko på grunn av skjønnhet og mote. Lite vet de at de kunne forårsake alvorlig, langvarig skade på føttene og nedre kroppen hvis de holder seg denne type fottøy på daglig basis.The primære grunnen til at iført høye hæler kan føre til skarpe foten smerte er at menneskets føtter var ikke designet for høye hæler. Ser vi på den andre perspektiv, ble høye hæler ikke designet for komfort og smerte-fri walking heller. Folks føtter ble opprettet for å gi oss med balanse og styrke mens vi går eller løper. Imidlertid kan iført høye hæler endre strukturen og formen på føttene, som ikke bare fører til smerte underveis, men kan også hemme riktig funksjon av føtter i løpet time.Women opplever smerte når de ha høye hæler fordi føttene gli videre inn i sko, uunngåelig tvinger kroppen til å redistribuere sin vekt samtidig skape unaturlige trykkpunkter og forstyrre den naturlige justeringen av vår body.There er mange årsaker til fots smerte knyttet til høye hæler. Noen av de mest vanlige er metatarsalgia (ballen av foten smerte), bunions, ufølsom og liktorn, Achilles senebetennelse, hammertoe, og mange others.Metatarsalgia, den vanligste effekten av iført høye hæler over lengre tid, oppstår når en eller flere av metatarsal hoder blir betent på grunn av for mye press. Denne sykdom, som også er kjent som ballen av foten smerte, er en smertefull tilstand i metatarsal området i føttene, som du finner under toes.People som lider av denne tilstanden vanligvis føler brennende og prikkende følelse på ballen av fots. Det er også en overdreven opphopning av ufølsom i samme region. Iført høye hæler over lengre tid kan forverre situation.Tips å minimere Foot Pain Når iført høye hæler-Kjøp sko om ettermiddagen eller om kvelden gir en bedre passform. - Lagre dine høye hæler for spesielle anledninger i stedet for å bruke dem hver dag. - Sats på høye hæler som har tykkere hæler enn stiletter. - Kjøp skinnsko i stedet for syntetisk. - Hold deg unna spisse og ekstremt høy høyhælte sko. - Bruk orthotic innleggssåler for høye hæler for å korrigere foten mekanikk og gå mer komfortabelt. - Hold deg til ett høyde. Å ha mange sko av forskjellige hæl høyder kan føre til betennelse i akillessene. - Gå for bredere sko i stedet for smale. - Ta alltid med ekstra løping eller tennissko. - Hold føttene og tåneglene rent hele tiden. - Få regelmessige fotmassasje å lindre stølhet og forbedre blodsirkulasjonen. - Gjør strekninger før du går eller før du gjør noe anstrengende fysisk aktivitet. - Oppsøk lege hvis du føler deg konstant smerte i noen del av dine feet.Wearing høye hæler virker som en eufemisme til den gamle tradisjonen med foten bindende. La oss alle huske, at mer enn skjønnhet og mote, helse og komfort bør alltid være viktigere.