Best Selling Diet Programs - Har de virkelig fungerer

Er miste noen vekt en av dine nåværende mål? Har du forsøkt diett etter diett i håp om å finne noe som vil hjelpe deg å kaste pounds så raskt som mulig? Har du blitt frustrert med flere dietter og alle pengene du har brukt med noen resultater? Et annet alternativ ville være å gjøre noen undersøkelser, og ikke sette deg opp for svikt. Her har vi samlet et par av de bedre programmene som er tilgjengelige for deg. Vi vil fokusere på fordeler og ulemper. Mer informasjon follows.You har sikkert hørt om Atkins dietten som et vekttap program. Alle vet om dette "ingen karbohydrater" "spiser mye kjøtt" diett. Dette er ikke en sikker måte å gå ned i vekt som det er utrolig skadelig for kroppen. Sikker på at du vil miste mye vekt. Vekttapet skjer raskt. Dessverre med dette programmet, er vekttap nesten aldri permanent. Vekten hauger tilbake på når du gjeninnføre karbohydrater i kostholdet ditt. Du er frata kroppen for viktige næringsstoffer når du helt utelate karbohydrater. Kroppen skaper energi fra karbohydrater. Utelate karbohydrater er vanskelig i beste fall, og ernæringsmessig usunt på worst.The South Beach dietten er et annet populært vekttap programmet. Disse diett bøker brukes til å selge ut på en jevnlig basis. Holde bøkene for denne planen på lager var nesten umulig. The South Beach dietten er lik den Atkins plan: det sterkt begrenser karbohydratinntaket. Du kommer til å gjeninnføre karbohydrater sakte tilbake i kostholdet ditt med South Beach dietten, though. Med South Beach, er det også lagt vekt på det daglige sukkerinntak. Selv om dette er den mest usikre kosthold, er det likevel sunnere å bare se på porsjonsstørrelser og får regelmessig exercise.The Mediterranean Diet aldri virkelig treffer "bestselger" status som noen av de andre vekttap programmer. Selv om det er fortsatt ganske populær. Grunnlaget for kostholdet er fra en som er populær i land som Hellas, eller Vest-Europa. Folk fra disse områdene har lignende dietter, og ser ut til å være tynnere og sunnere enn de fleste i den vestlige verden, så denne dietten forutsetter at de har den rette kombinasjonen. Mange liker denne dietten fordi de får lov til å holde spise deres favoritt foods.You vil ikke finne mange wieght tap programmer med de samme prinsippene. De fleste vekttap programmer er bygget på den forutsetning for å gjøre en rask pengene ut av folk desperat etter å prøve noe for å miste vekt. Det er lurt å diskutere programmet med legen din, spesielt hvis du finner en som works.You bør ta råd fra legen din når du søker veiledning for programmer som vil fungere best for deg. Prøver en haug med programmer i håp hat noe vil etterhvert fungere for deg er en veldig dårlig idé. Snakk med legen din først.