Hjem Rettsmidler for Fever & Sore Throat

Som om en sår hals er torturere ikke nok, er det ofte ledsaget av en feber. Din kroppens reaksjon på en viral invasjon ut som influensa kan være smertefullt, men de symptomene vanligvis passere i noen få dager. Hvis de don't'si - hvis din feber er ovenfor 104 grader og varer for mer enn fem dager eller din hals er fortsatt på brann etter fire dager - det er tid til å kontakte en lege. Under rekonvalesens din, trøste deg med hjem rettsmidler designet for å lindre symptomene dine. Hold deg Hjem og Stay Warm

The beste tingen du kan gjøre for deg selv og andre er å bare bli hjemme og gjenopprette. Dra deg til skole eller arbeid vil spre virus og ytterligere svekke forsvaret ditt. Dette er din sjanse til å sove sent, se på gamle filmer og fange opp din lesing uten å føle skyldig.


Sunn Foods

Chicken suppe er en tid-æret hjemme bøte for forkjølelse og kongestion. Hot kyllingsuppe reduserer midlertidig nesetetthet og kan redusere flaskehalser i lungene.

Hvitløk har immun-styrke egenskaper og kan bidra til å forhindre et virus før den treffer deg med feber og en rasende sår hals. Ifølge University of Maryland Medical Center, "et godt designet studie av nesten 150 personer syntes at hvitløk bidrar til å hindre og behandle den felles kalde ... de som mottok hvitløk hadde signifikant færre colds enn de som fikk placebo. Plus, når møtt med en kald, symptomene utsvevende raskere blant dem som fikk hvitløk sammenlignet med dem som fikk placebo. "
Hot Teas

Reach inn dine kjøkkenskap å gjøre en hals-beroligende te. Legg sitronsaft og honning til et krus med varmt vann - mengdene kan justeres i henhold til din smak. Honning strøk din hals for enklere svelge og sitron klart mucus.

Enhver type decaffeinated te er nyttig, men grønn te og te laget fra kattens klo, reishi mushroom og melk thistle øke din immunitet for en raskere utvinning.


Steam

Steam avlaster en sår hals. Hvis du ikke har en elektrisk luftfukter, kan du koke en stor gryte av vann på komfyren. Bruk denne teknikken bare hvis du er våken.

Lag din egen personlige dampskip ved å fylle vasken med det varmeste vannet mulig. Lag et telt over hodet med et håndkle og inhalerer dypt. Du kan legge til eucalyptus olje eller Vicks Vaporub til vannet for å avlaste en hoste eller scratchy svelg.


Cayenne Throat Soother

Bland opp din egen strupe soother. Fyll et kjøkken spiseskje halvveis med honning. Fyller du det gjenstående plass med sitron juice. Dryss en liten mengde (start virkelig liten) av cayenne pepper. Ifølge University of Maryland, capsaicin, den viktigste komponenten i cayenne pepper, inneholder svært kraftige smerte-relieving egenskaper.



Gargles

Gargles er en god måten å slette slimete og berolige en betent hals. Bruk varmt vann for alle gargles og don ikke svelge noen av disse blandinger.

Salt vann er en enkel gurgle. Bland 1 ts. salt i en kopp vann og bruk den 3 til 4 ganger om dagen.

For en antibakteriell gurgle, bland 1 ss. økologisk eple cider eddik til en kopp varmt vann. Etter gargling, skyll munnen for å beskytte tannemaljen.
Ikke lide unødvendig
p Hvis hvert bein i kroppen smerter og din hals er i brann, ta en over-the-counter smerte reliever. Paracetamol kan senke en feber og redusere smerte. Ifølge den Medicinenet.com, "voksne uten leversykdom eller andre helseplager kan ta 1000 mg (to" ekstra styrke "tabletter) hver fire til seks timer."