Kroniske ryggsmerter Treatment

Hvis du er en av de millioner av mennesker som lever med kroniske ryggsmerter, kan du bli overveldet med informasjon om hvordan du behandler dine symptomer. Alle du snakker med kan gi deg en annen historie om hva som hjalp dem. Det finnes alternativer gjennom tradisjonell vestlig medisin samt alternative behandlingsformer. Siden ryggsmerter påvirker alle forskjellig, kan det hende du må prøve flere teknikker for å finne den rette for deg. Få riktig diagnose

Det første trinnet er å få fjernet årsaken du vondt i ryggen diagnostisert. Før du vet nøyaktig hva som skaper smerte, vil det være umulig å finne den rette behandlingen. Alternativene for de med leddgikt vil være forskjellig for de med en herniated disk.
Trening og Yoga

Uansett hva årsaken til ryggsmerter, skånsom og riktig øvelsen vil være en livslang nødvendighet. Holde musklene sterke og fleksible vil bidra til å ta presset ut av ryggen din. Ulike forhold forårsaker kroniske ryggsmerter, og alle har spesielle bevegelser som er kontraindisert. Snakk med legen din først.
Heat and Ice

Bruk av varme og is kan hjelpe deg å få litt lindring fra ryggsmerter. Varme kan bidra til å øke blodgjennomstrømningen som bringer mer oksygen og næringsstoffer til området, og det vil fremme helbredelse. Men hvis smertene er fra betennelse, er isen et bedre valg. Det fungerer som en naturlig smertestillende og reduserer hevelser.
Akupunktur

Akupunktur bruker små nåler som er plassert på bestemte områder i kroppen for å bidra til å gjenopprette flyten av chi eller Qi energi. Mens det er ikke nok forskning akkurat nå til å bevise sine fordeler - eller forstå hvordan det fungerer - mange kroniske ryggsmerter lider finne lindring gjennom denne gamle teknikken
kirurgi og medisiner

For de med sterke kroniske smerter, kan medisiner være nødvendig for å hjelpe deg med å administrere dine symptomer. Det finnes hundrevis av forskjellige medikamenter, og bare du og legen din kan finne den rette. Hvis du arbeider med leddgikt spinal endringer eller en svulmende disk, kan kirurgi fjerne skader og avlaste deg til smertene dine.