Slik håndterer revmatoid artritt i Feet

Revmatoid leddgikt kan påvirke mange ledd i kroppen. I føttene, er ballen av foten (metatarso-falangeale ledd) og sub-Talor joint under ankelleddet ofte påvirket. Smerte, stivhet og misdannelse assosiert med revmatoid artritt kan styres. Vanligvis, hvis du har revmatoid artritt, er du under omsorg av en revmatolog for å administrere medikamentell behandling. En fotterapeut og fysioterapeut vil også hjelpe deg med å administrere leddgikt i føttene. Du trenger
revmatolog
Podiatrist
Fysioterapeut
Vis flere instruksjoner
en

Flytt føttene og anklene før du står opp etter hvile i lange perioder , spesielt først i morgen. Du skal rotere føttene og anklene i noen minutter før vektbærende. Dette vil lette stivhet som oppstår med hvile og kan lindre smerten som oppstår med de første trinnene.
2

Velg sko som gir både støtte og demping. Jo mer dempet den eneste, jo mindre sannsynlig at du vil føle smerte i ballen av foten. Prøv ikke å gå barbeint som du er mer sannsynlig å falt som du er "gått på småstein" som ballen av foten berører bakken. Velg en sko eller med masse ankelstøtte for å hindre deg i foten fra rullende i. Snakk med podiatrist din for fottøy råd.
3

Ikke slite med blonder. Borrelås er et godt alternativ hvis du også har leddgikt i hendene. Ikke ha slip-on sko på en jevnlig basis.
4

Besøk din lege eller revmatolog på en jevnlig basis for å overvåke medisiner som du tar. De vil gi deg råd om hyppigheten av konsultasjoner som trengs.
5

søke hjelp av en fysioterapeut for å holde de vonde leddene i bevegelse. De kan foreslå hydroterapi, som innebærer å utføre ulike oppgaver i et oppvarmet basseng (hydro-pool). Dette vil også hindre musklene fra å kaste bort fra stillstand og hindre de berørte ledd fra å bli stiv.
6

Gjør en avtale med podiatrist din. De vil vurdere deg for å se hva slags orthotics og fottøy må være foreskrevet. Dette kan redusere misdannelse som kan oppstå som et resultat av revmatoid artritt i føttene.
7

Hindre andre problemer som oppstår i føttene, for eksempel liktorner, hard hud, blemmer og infeksjoner. Følg fottøy råd fra podiatrist din. De kan også foreskrive bestemte sko for deg som støtter dine føtter og passer godt.