Informasjon om høye triglyserider

Ifølge Mayo Clinic, kan triglyseridnivå være en viktig indikasjon på ditt hjerte helse. Høye triglyserider kan signalisere hjertesykdom og er vanligvis assosiert med andre helsemessige farene, slik som fedme, høyt blodtrykk og høyt kolesterol. Det er noen skritt du kan ta for å redusere triglyserider og redusere risikoen for hjerteinfarkt eller hjerneslag. Identifikasjon

Triglyserider er en type fett som produseres når du spiser flere kalorier enn kroppen din brenner, ifølge Mayo Clinic. Triglyserider sirkulere i blodet, og lagres i kroppsfett.
Advarsel

Triglyseridnivåer mellom 200 og 499 mg /dl anses høy. The Mayo Clinic anbefaler å holde triglyserider under 150 mg /dl.
Testing

Triglyserider er vanligvis kontrolleres under en lipid profil, som også tester kolesterolet. The Mayo Clinic anbefaler å faste i 12 timer før testen for en nøyaktig måling.
Effekter

Et overskudd av triglyserider i blodet kan føre til at arteriene å stivne og smale . Ifølge National Institutes of Health, kan dette øke risikoen for å utvikle hjerteinfarkt eller hjerneslag.
Behandling

Du kan senke triglyserider ved å miste vekt, kutte kalorier og trening. NIH anbefaler minst 30 minutters trening hver dag.