Hvordan gjenopprette fra en mini-Stroke

En mini-slag er faktisk en forbigående iskemisk attakk (TIA), som ligner på en "vanlig" slag, men er ikke varer så lenge, og gjør lite hvis noen langvarig skader på kroppen. En mini-slag kan gi deg noen indikasjon på at du kan ha en faktisk slag senere i livet. Én av tre personer som lider av en mini-slag vil oppleve en standard slag, noen ganger på mindre enn et år av TIA. I de fleste tilfeller innebærer den beste form for utvinning fra et mini-slag behandling for å hindre en faktisk slag. Instruksjoner
en

Kontakt lege. Dersom du har lidd et mini-slag, bør du snakke med en lege, som denne medisinske tilstanden kan være en "faresignal" som du vil møte en faktisk slag senere i livet. Legen kan sette på plass riktig behandling og gjenvinning plan for å ta vare på din helse og kondisjon.
2

Begynn å ta aspirin etter å ha opplevd en mini-slag. Ifølge Mayo Clinic, er bruken av aspirin mer så en behandling enn en form for gjenvinning for et mini-slag. Dette reseptfrie medisiner kan faktisk bidra til å holde blodplater i blodet kleber seg sammen og forårsaker blodpropp til form, noe som kan lokke fram en faktisk slag. Konsultere legen din før du tar aspirin, da det kan forstyrre andre medisiner du tar.
3

endre kosthold. For å få fullt "gjenopprette" og redusere potensialet for en faktisk slag, kan legen anbefale at du endrer kostholdet, redusere mengden av natrium, kolesterol og fett samtidig øke mengden frukt og grønnsaker.
4 < p> Begynner å få mer mosjon. En annen form for behandling etter et mini-slag er en økt mengde mosjon, mest sannsynlig på en daglig basis. Dette kan forbedre din generelle helse og holde vekten i sjakk (en risikofaktor) samt redusere blodtrykket ditt (en annen risikofaktor).
5

Slutte å røyke. Hvis du røyker og har lidd av en mini-slag, er dette en indikasjon på at det er på tide å slutte. Det kan være lurt å diskutere dine slutte alternativer med legen din for å komme opp med den beste planen for å passe din livsstil.
6

Begrense alkoholforbruket. En annen metode for utvinning og pleie av et mini-slag er å begrense (eller stopper) alkoholforbruket. Ifølge Mayo Clinic, er den maksimale mengden av alkoholholdige drikkevarer du bør spise en drink for en kvinne og to drinker for en mann.