Making Low Fat lasagne som smaker godt

Hvis du elsker lasagne, men ønsker du å gå ned i vekt, så må du forberede fettfattig lasagne. Her vil vi gi deg ideer om hvilke ingredienser du skal bruke, slik at lasagnen du forberede er lite fett. Kan få started.You ønsker å kjøpe nuddelstripene i en helsekostbutikk. Der vil du finne nuddelstripene som inneholder hele korn, og som ikke er prosesser overdrevet. Ved hjelp av disse typer nudler er trygt for å spise av diabetikere. Når du spiser lite fett lasagne, vil du også spise en grønn salat. Uten en salat vil du absorbere mer fett. Fiber i grønnsaker vil absorbere og beholde noe av fettet i lasagnen din, så, spise masse salat med lasagne din. Bruk grønnsaker som grønn leafy salat, gulrøtter, brokkoli, kål, eller blomkål. Du ønsker å spise disse grønnsakene som inneholder mye fiber. The fiber i disse grønnsakene vil hjelpe deg å redusere fett som absorberes inn din body.Instead av kjøtt, bruke spinat som ett av lagene. Bruk fersk spinat og stek den med litt vann og lav varme for ikke å miste mye av næringsstoffer. Stek til den er myk og deretter bruke det som et lag. Ved hjelp av spinat vil gjøre dette lasagne sant fettfattig lasagna.For en vegetarisk lasagne, kan du sette inn mellom noodle lag kokt spinat eller andre spinat typen salat. Å finne det spinat typen forlater du vil kan du gjøre en del av lasagne med forskjellige bladgrønnsaker. Når du koker disse grønnsakene, kok i noen minutter, og med en liten mengde water.Salt For maten du salt, bør du bruke havsalt. Sea salt inneholder mineraler som vanlig salt ikke og er et naturlig produkt. Ikke bruke for mye salt, da dette vil føre til vektøkning. Salt i kroppen din tiltrekker seg vann og kroppen din vil beholde mer vann enn nødvendig. Dette er en annen hemmelighet å lage fettfattig lasagna.For alle matlaging, må du bare havsalt. Dette er den friskeste salt å bruke, ettersom den er fylt med forskjellige mineraler. Vanlig salt inneholder ikke mineraler og i kroppen din den tiltrekker seg vann, forårsaker du å få vekt. Fettfattig lasagne vil ha nytte av å bruke havet salt.Olive Oil For lite fett lasagne, bruke fersk kaldpresset olivenolje i en mørk flaske. Olivenolje oksiderer lett og blir harsk. Enhver oksidert olje kan slå til fett i ditt body.Cheeses her er hjertet av den lave fett lasagne. Heres hvor du ønsker å velge magre oster. Bruk aldri oster som er skåret i skiver. Disse er behandlet og har tilsetningsstoffer. Bruk bare blokk ost som er naturlig og lite fett, slik som lav fett mozzarella, lav fett parmesan, cottage cheese, og lav fett ricotta cheese Bruk disse oster i mellom noodle og saus lag og ende opp med det øverste laget blir ost.