Sunne måltider uten oppstyr

De fleste av oss ikke har råd til å ha personlige kokker som ikke gjør noe annet enn å planlegge og forberede våre måltider. Mesteparten av tiden, må vi tenke på måltider i tillegg til de millioner og en annen ting vi må gjøre hver dag. Og hvis du er en mor, trenger du sannsynligvis å ta alt dette og multipliserer det med three.No trenger å gjøre det AloneSometimes det kan være fristende å bare ringe nærmeste pizza sted og orden i. Selv om dette er bra for en filmkveld en gang en måned, er det usunt å la dette bli en vane. Hvis du er en fungerende mor, slår måltid planlegging til noe interaktiv og morsom. På denne måten er du faktisk slå to fluer i ett smekk. Du får hjelp med menyen og gjør du unna med frustrasjon over scrunched opp ansikter når du serverer noe familien ikke like.Set ikke en dag i uken for måltid planlegging og innkjøp av mat. Yngre barn vil sannsynligvis finne de lov til å si hva de ønsker å spise på bestemte dager som en godbit. Planlegging fremover vil ikke bare tillate deg å spare ved å kjøpe kun det du trenger, vil det også tillate deg å organisere måltid forberedelser, og du får ting gjort på halve time.Prepare, Forbered, vil PrepareGetting ting gjort i forkant spare deg for mye tid. Sjekk din fremdriftsplan og identifisere hvilke dager du har mer ledig tid. Bruk disse dager å forberede flere måltider. Du kan lage mat noen måltider gjennom og bare lagre mens andre kan være halvgjort så ferdig på dagen måltidet er å være had.Still, kan du bruke denne tiden til å gjøre alt hakking og kutting du trenger for de andre rettene du har planlagt for uken. Trenger du hakkede gulrøtter for en lapskaus og revet seg for gulrot suppe? Forbered dem alle på en gang, lagring av hakkede de i kjøleskapet for senere. Hvis du tar denne ruten, sørg for at du har plast beholdere i en rekke størrelser på hånden for å bruke til å lagre mat eller forberedt ingredients.Make Technology Arbeide for YouOn dager da du rett og slett ikke har tid eller energi til å få det alt gjort, gjør kjøkkenet ditt utstyr fungerer for deg. Det beste alternativet ville være å ha en Crock Pot på hånden. Når det brukes riktig, kan en Crock Pot være en trygg og enkel måte å tilberede sunn, sunn, hjemmelaget mat som vil holde varmen og være klar for deg og din familie når det er på tide å eat.Since Crock Pots bruke langsom matlaging teknologi lavere temperaturer, det vil tillate deg å bare forberede maten i morgen og la den i Crock Pot, klar for deg ved middagstid. Når matlagingen er ferdig, vil den automatisk nullstille seg å bare holde maten varm før du er klar til å spise.Det er oppskrifter på kylling, biff og grønnsaksretter og til og med desserter som kan tilberedes i en Crock Pot. Du kan innlemme Crock Pot dager i måltidet planlegging og la familien velge sin Crock Pot måltid for dagen. Spise sunt aldri hørtes så enkelt!