Hva er den beste Acid Reflux Utbedring For You?

Acid reflux eller halsbrann, er et vanlig problem som vil tidvis slå nesten alle av oss på et eller annet tidspunkt. De avslørende symptomer inkluderer en smertefull brennende følelse i brystet og halsen, og en sur, bitter smak som stiger inn i munnen. Noen ganger ubehag av acid reflux er alvorlig nok til å gjøre en person lurer på om han faktisk har et hjerteinfarkt. På grunn av smertene som er involvert med denne tilstanden til tider, er det viktig å vite hva dine valg er i acid reflux rettsmidler før symptomene du treffer. Den gode nyheten er at det finnes mange alternativer i acid reflux rettsmidler, slik at du kan finne en eller flere som arbeider effektivt for deg.Du er hva du EatFood er opplagt skyldige i forårsaker halsbrann, så unngå visse matvarer ville virke som en opplagt syre reflux rette. Dette er tilfelle, hvis du kan finne den type mat som gir deg problemer. For mange folk, halsbrann-inducing matvarer inneholder hvitløk, løk, tomater, sitrusfrukter, sjokolade og peppermynte. Drikker som inneholder koffein eller alkohol kan også være et problem for dem som lider av acid reflux. For å finne ut hvilken mat er det å unngå, kan du prøve å eliminere dine mistenkte valg fra kosten for en periode og se om symptomene dine bedre. Hvis de gjør det, kan det hende du har funnet din acid reflux remedy.Kick Bad HabitsOvereating vil ikke bare føre til fedme, det kan forårsake acid reflux også. En altfor full mage kan legge press på den muskelen som er funnet på bunnen av spiserøret, kalt lavere esophageal sphincter eller les. Jobben av LES er å åpne for å gi mat i magen fra spiserøret, og deretter å lukke igjen slik at mat og magesyre ikke å krype tilbake opp i spiserøret, halsen og munnen. Hvis for mye trykk er plassert på LES fra en mage som er for full av mat, kan de fordøyelsesenzymer syrer presse opp igjen. Så, er en effektiv syre reflux rette for å unngå å spise store måltider som er vanskeligere på systemet for å digest.Another vane som vil føre til at LES å slappe av og ikke lukke så tett er røyking. Hvis du er en røyker lider av hyppige halsbrann, kan en effektiv syre reflux bøte vel være å sparke den vanen nå. Stress er en annen faktor som er tenkt å bidra til acid reflux sykdom, så å finne effektive måter å håndtere stress nivå kan redusere acid reflux symptomer i tillegg. Andre acid reflux løsninger kan inkludere å spise mindre, hyppigere måltider, unngå å spise i løpet av to til tre timer før leggetid, og tar over skranke og reseptbelagte medications.Acid reflux er et vanlig problem, men det trenger ikke å komme i veien for livet ditt. Snakk med legen din i dag om de beste acid reflux rettsmidler for deg.