Hvordan håndtere en Insensitive Husband

When du sier du har å "hanskes med" noe, betyr det vanligvis at du har godtatt det og ønsker å leve med det. Hvis du er gift og føler mannen din er ufølsom for dine behov eller behovene og følelser av andre generelt, men du ikke ønsker å avslutte ekteskapet, det finnes måter å takle og manøvrere gjennom hverdagen. Likevel er det viktig å tenke og undersøke hvorfor du føler behov for å "håndtere" en ufølsom mann, og hvorfor du ikke anser skilsmisse et alternativ. Ofte er det løsninger på dette problemet med hjelp fra venner eller lokale støttegrupper. Instruksjoner
en

Definer problemet. Når du er alene, sette seg ned med penn og papir og skriv ned hvorfor du tror mannen din er ufølsom. Hva betyr det å være ufølsom? Hvilke eksempler kommer til tankene? Vær tydelig og ærlig og skrive alt ned. Dette vil bidra til å gjøre ting klart i tankene dine, og vil gjøre deg i stand til å artikulere deg bedre i fremtiden.
2

gjenkjenne hva mønsteret har vært når det gjelder å reagere på din manns ufølsomhet. Har du gjort noe? Eller har du argumentert med ham, bønnfalt ham eller fysisk kjempet med ham? Har du tydd til bruk av narkotika eller andre skadelige mestringsstrategier? Har du lurt? Vær ærlig med deg selv og gjenkjenne hva reaksjonsmønster har vært når det gjelder din manns oppførsel.
3

Endre oppførsel siden du ikke kan endre noen andres. Hvis det siste hadde du ikke sagt noe til mannen din når han oppførte seg insensitively, begynne å si noe. Ikke vær argumentative. Bare staten rolig hvordan du føler og hvorfor. Du kan selv skrive det ned i et brev og lese den til ham. Hvis det siste hadde du vært konfronterende, prøv igjen rolig i stedet og lytte til mannen din, men ufølsom han kan være. Ved å endre din reaksjon, kan du få ham til å ta med deg annerledes. Prøve nye ting og se hvor det tar deg. Alltid forbli rolig og ærlig.
4

Seek ekteskapsrådgivning med mannen din. Hvis han er villig til å gå med deg, søke rådgivning alene. En profesjonell kan hjelpe deg å sortere ut dine følelser og utvikle en handlingsplan. Ofte kan bare snakke med en nær venn hjelpe også.