Syv Dimensjoner på Wellness for en Parent

Wellness er mye mer enn din fysiske helse. Wellness er full integrering av din fysiske, mentale og åndelige velvære. Det innebærer å arbeide med alle fasetter av livet ditt til å holde deg balansert og sunt. Sju dimensjoner bidrar til din generelle nivået av velvære, inkludert de fysiske, emosjonelle, sosiale, åndelige, intellektuelle, miljø og yrkesmessig dimensjoner. Som forelder er det viktig å balansere de syv dimensjoner av velvære og oppmuntre ditt barn til å gjøre det samme. Fysisk Wellness

Fysisk sunnhet er det første folk tenker på når de tenker på velvære. Noen som er fysisk godt opprettholder riktig ernæring, mosjon og søvn vaner, og hun unngår skadelige vaner og situasjoner som kan skade helsen hennes. Foreldre som er fysisk friske er mer sannsynlig til å håndtere stress bedre og opprettholde en positiv disposisjon. Foreldre må lære sine barn hvordan å spise sunt, trene og ta godt vare på kroppen sin.
Emosjonell Wellness

Emosjonell velvære er din evne til å håndtere både positive og negative tanker og følelser. Foreldre som er følelsesmessig sunt opprettholde en positiv holdning, gi uttrykk for sine følelser på riktig måte og takle stress i sunne måter. Modellering følelsesmessig velvære lærer barn hvordan å opprettholde en positiv holdning og nyte livet til tross for tilbakeslag og skuffelser.
Sosialt Wellness

Social velvære er muligheten til å koble til andre. Det er nødvendig for å få venner og opprettholde relasjoner med familie, venner og kolleger. Bygge sosial velvære innebærer å danne gode kommunikasjonsevner og skape positive møter med andre mennesker. Sosial velvære lar foreldre å riktig sosialisere barna sine, så vel som samhandler med andre foreldre, lærere og omsorgspersoner. Modellering sosialt velvære er viktig for barn å lære å samhandle med andre på en sunn og produktiv måte.
Spiritual Wellness

Spiritual velvære innebærer balansere dine holdninger og verdier til lage ditt formål i livet. Foreldre som er åndelig godt følge sine egne overbevisninger samtidig som vi respekterer verdiene av andre. Åndelig velvære kan innebære deltakelse i organisert religion, bønn, meditasjon eller andre åndelige praksis. Modellering åndelig velvære kan lære barn å stole på sine holdninger og verdier når de tar beslutninger mens akseptere andres synspunkter.
Intellectual Wellness

Intellectual velvære innebærer å holde tankene engasjert i verden rundt deg og søker din lært kunnskap og erfaringer til ditt daglige liv og samhandling med andre. Foreldre som er intellektuelt godt hele tiden lære nye ting, tilegne seg nye ferdigheter og forbedre sin kreative tenkning. Barn som blir utsatt for nye opplevelser, og som oppfordres til å utforske sin verden er åpne for nye ideer og er i stand til å skape muligheter til å utfordre seg selv og få nye ferdigheter.
Environmental Wellness &

å være miljømessig godt, trenger du rent vann og luft, sunn mat og husly, samt en følelse av personlig sikkerhet og trygge arbeidsforhold. En miljømessig sunn forelder gjenkjenner henne individuelt ansvar til Jorden og tar de nødvendige tiltak og forholdsregler for å beskytte miljøet. Dette kan inkludere å beskytte miljøet mot overdreven avfall, forurensning, støy og kjemikalier. Barn lærer de positive konsekvenser for kvaliteten på miljøet og oppfordres til å aktivt bidra til å bevare den.
Occupational Wellness

En forelder som er yrkeshemmede godt er i stand til å balansere arbeid og personlig tid mens finne tilfredsstillelse i sin valgte karriere. Yrkesmessig velvære inkluderer formidle dine ferdigheter, kunnskap og talenter til å positivt påvirke din arbeidsplass og samfunnet som helhet. Som forelder, oppfordrer denne barna til å utvikle gode arbeidsvaner og forfølge en karriere de finner tilfredsstillende og opprettholde.