hvilken type overmadrass er bedre for såre rygger?

Når du velger en overmadrass til adressen ortopediske problemer, er det viktig å finne en som passer for din vekt, sovestilling og tilbake problem. Det er bevist at minnet skum og latex skum overmadrasser lette ryggsmerter ved jevnt distribuere kroppsvekt, og dermed støtte nakken og ryggraden, men tilstanden til underliggende madrassen og kvaliteten på overmadrass bør også tas i betraktning.

Memory Foam

Memory skum er laget av viskoelastisk og former seg til den underliggende madrassen. Forbrukerne rapporterer at det gir god generell støtte, noe som kan hjelpe mot ryggsmerter. Det ble opprinnelig utviklet av astronauter, og, ifølge Backcare. org nettstedet, svarer til kroppsvekt for å avlaste og spre trykket. Men bør minne skum kun plasseres på en madrass som er fast og ikke sagging, fordi det vil etter hvert ta på formen på underliggende madrassen. Ifølge en forbruker rapport om My Skum madrass nettsiden tilbyr minne skum god støtte og uten svikt.

Latex Foam

Latex er laget av saft av gummitre og, som minne skum, former seg til kroppen. Ifølge Consumerseach nettside, gir det "sårt trengte støtte og reduserer belastningen på ryggen, nakken og andre ledd. " Latex er mer fleksibel enn minne skum, noe som gjør det lettere å bevege seg rundt i sengen, som kan hjelpe med rygg stivhet.

Quality

Se etter høykvalitets latex-skum madrass toppers. Pure latex og syntetiske blander er tilgjengelig. Memory skum toppers bør være minst 4 inches tykk med skum tetthet på 4 til 6 pounds å sikre god støtte for ryggen. Billigere minne skum madrasser vil ikke vare lenge, og vil ikke gi tilstrekkelig spinal støtte.

Fordeler

Både lateks og minne skum mattress toppers kan legge støtte til en madrass som er for myk eller pute en altfor fast madrass. Hvis du opplever ryggsmerter fordi madrassen er for fast eller for myk, kan en latex eller minne skum topper være en løsning.

Ulemper

Ifølge Ortopedisk madrass nettsiden, kan toppers ikke konkurrere med en ny madrass eller utføre som en madrass av et lignende materiale. "Selv om mange hevder er laget for overmadrasser, virker det svært usannsynlig at de kan legge noen ekte ortopediske egenskaper til en madrass. Som sådan bør overmadrasser ikke kjøpes for dette formålet alene, "nettsiden sier.

Expert Opinion

I følge en rapport i The Lancet, folk med ryggplager rapporterer mer lettelse når de sover på et medium -fast madrass i stedet for en fast madrass. Memory skum og latex madrasser har varierende grad av fasthet.