Hvorfor kan du ikke spot redusere

Folk har problemområder. Selv folk som har oppnådd sin ideelle kroppsvekt, vil fortsatt ha problemområder. Det kan være kjærlighet håndtak, de slapp armene, slapp hud eller hoftene. Da vil du finne markedet tilbyr alle slags produkter, fra kremer og programmer for å bli kvitt fett på gadgets og maskiner for å tone armene, lårene eller abs.However, det er en reality check du har å gjøre. Du kan ikke spot redusere. Forsøket på å gjøre det er ikke til å fungere, og det vil ikke være for din good.Why Cant jeg Spot Redusere? Markedet feilinformerer publikum av fordelene som kan forventes fra deres såkalte revolusjonerende produkter når det faktisk er det virkelig ingen revolusjonerende resultater å se frem to.1. Sunt kosthold er ImportantDiet er et viktig element for å bli kvitt de uønskede kroppen fett. De matvarer som du spiser har kalorier og cholesterols som blir lagret i kroppen, sannsynligvis samle på disse problemområdene av deg. Dietten er den viktigste årsaken til tilstedeværelsen av fats.So uansett hvor mye du er avhengig av disse gadgets i markedet, vil det være forsvarsløse hvis du holder fråtse i søtsaker, fet mat eller junk foods.2. Spot Reduksjon er bare MythIt er ikke sunt å tro hva de sier om produktiviteten av spot reduksjon innsats. De produktene du ser på markedet krever ingenting, men bare feste eller bruke dem på problemområdene. Hva med de andre kroppsdeler? Hva med de andre kravene i kroppen? I noen friske bestrebelser, må du være på toppen av din fysiologi. Du bør vite hva det tar å oppnå et mål. For eksempel, hvis du ønsker seks pakker i magen din, må du vite hva det tar å få them.some mennesker der ute vil hevde at hvis du ønsker å forbedre utseendet på magen din, du bare nødt til å konsentrere seg om mageøvelser eller bruke gadgets som vil gjøre oppgaven for deg. Igjen, du kan ikke spot redusere. Du kan ikke oppnå målet med bare gjør at man abdominal exercise.The fett kan ikke bare komme av seg selv ved bare å bruke en gadget. Genetikk har å gjøre med det. Kostholdet har å gjøre med det. Livsstil har å gjøre med it.The sannheten er, før du kan selv satse på de seks pakker på magen, må du ta bort fett first.So gjør 500 crunches en dag vil bare eksos deg, men det vil ikke bli kvitt av dem fett. Kroppen din vil ikke brenne fett som er lagret i det punktet du er målgruppe. Selve treningsøktene kan faktisk løse dette. Med dette er de fett brennes en om gangen, og ikke bare i ett område. Den har en mer integrert system for å redusere fett i body.Then vil du også nødt til å få body mass. På dette punktet, er den eneste måten du kan bare bli kvitt fettet og få litt kroppsmasse å ha et sunt kosthold og gjøre cardio exercises.Only etter overgå kosthold og cardio krav kan du fokusere på mageøvelser. Dette er den eneste skikkelig tid til å virkelig fokusere på å jobbe ut for seks packs.3. Det er er ingen ShortcutsMiracle dietter, piller og potions bare snarveier som vil lede deg til en blindvei. Hvis en sunn kropp er rettet, må du jobbe for det. Du må tjene it.We virkelig lever i en rask verden med fremme av teknologi, men kroppen din fortsatt er veldig mye naturlig. Dermed vil du fortsatt må være jordet til det som er naturlig kreves av kroppen, sunt kosthold, regelmessig mosjon og betydelig mengde tid å utvikle det ønskelig state.4. Helse og Fitness Krev CommitmentYour engasjement for helsen til kroppen din er en livslang forpliktelse. Selv om du fikk et godt kroppen nå, vil det ikke forbli slik for alltid hvis du misbruker på kosthold og livsstil. Det er behov for å bli elsket og tatt vare på, er regularly.That hvorfor hvis du vil avhenge spot reduksjon krav, vil det virkelig ta deg ingensteds. Du kan bare håpe, men du kan ikke forvente. Så hvis du satse på sunn kropp, få et treningsprogram for deg selv og gjøre noen endringer i kostholdet ditt. Gi deg selv en helhetlig utvikling. Forbedrer ikke bare kroppen, men ditt syn på livet som well.Do Det den riktige måten