5 grunner til at du kan være på høy risiko for hjerneslag

Nesten 900.000 mennesker og deres familier rammes hvert år i USA etter slag. Mange overlever ikke, men for de som gjør det, kan resultatene være fysisk, følelsesmessig og økonomisk ødeleggende. De sier kunnskap er det beste forsvar. Les videre for å finne ut fem grunner til at du kan være i høy risiko for stroke.Are du overvektig? Å være overvektig eller obese betydelig øker risikoen for å få slag. Få av sofaen og få litt mosjon. Selv 30 minutter per dag kan føre til en sunnere kropp. Skjær de ekstra kaloriene, kontrollere inntaket av animalsk fett, vedta en diett full av hele korn, friske frukter og grønnsaker og se pounds smelte av, redusere din risiko. En ekstra fordel vil være at blodtrykket og kolesterolet vil gå ned, og du vil føle deg bedre og har mer energi. En sunnere kosthold og mosjon regime kan også bidra til å kontrollere diabetes, et nytt slag risk.Do du røyker? Fordi det fører aterosklerose og gjør blodet mer sannsynlig å koagulere, dobler røyking risikoen for å få slag. Uansett hvor lenge du har røykt eller hvor gammel du er, kan gi opp røyking redusere risikoen for å lide et slag i halvparten. Jada, er å slutte ikke lett, men innsatsen er vel verdt det for å forbedre helsen. Prøv nikotin erstatning terapi med tannkjøttet, spray, eller patcher, bli en slutte å røyke støtte gruppe eller lese selvhjelps bøker for å hjelpe deg i prosessen. Røykestopp er en av de viktigste tingene du kan gjøre for å unngå en stroke.Are du over 55 år? For hvert tiår i en alder av 55, er risikoen for hjerneslag dobles. Mens hjerneslag er mest sett hos eldre, mange yngre mennesker også lider av slag. Opp til fylte 75, flere menn har slag enn kvinner, men kvinner har en tendens til å dø oftere fra dem. Bruk av p-piller kan bidra til this.What er familien din historie og arv? Hvis en umiddelbar familiemedlem, for eksempel en forelder, besteforelder, søster eller bror noen gang har hatt slag, er du langt mer sannsynlig å også. På grunn av høyere forekomst av fedme, diabetes og høyt blodtrykk, afro-amerikanere er mer sannsynlig å ha et hjerneslag enn Caucasians.Have du hadde en tidligere slag eller TIA (TIA)? Hvis du allerede har hatt et slag eller en forbigående iskemisk anfall, også kjent som advarsel slag, du er på et høyere risiko for å få en større. TIA produserer vanligvis hjerneslag lignende symptomer som bare varte en kort tid. Hvis du har hatt midlertidig tåkesyn, kraftig hodepine, prikking, svimmelhet, begrenset bruk av den ene siden av kroppen, eller desorientering fra et TIA, er du 10 ganger mer sannsynlig å lide en sterkere en enn en person av samme alder og kjønn som har ikke lidd one.Only kreft og hjertesykdommer dreper flere mennesker i USA hvert år enn gjør slag. Dessverre hadde mer enn halvparten av alle mennesker som lider av et slag ingen symptomer på forhånd, og det er derfor forebyggende screening er så viktig. Ofte holdes i kirker, samfunnshus, eller lokale treningssentre, mobile screenings nå gjøre prosessen raskt, enkelt og praktisk. Ved screening, vil en dyktig sonographer utføre en ultralyd av halspulsårene, en prosedyre som er den beste indikatoren for slag og hjertesykdom.