Hvem Er Leandro Carvalho, og hvorfor skal vi være glade om Brasil Butt Lift Workout?

Gå til Equinox Fitness Club i New York Citys Upper West Side, og spenningen er følbar. Brasiliansk samba rytmer fyller luften som folk kommer sammen for å prøve ut en klasse som er blitt kåret av Time Out New York som # 1 fitness klassen i byen Den brasilianske Butt Lift klasse underviste ved Leandro Carvalho.A brasilianske som utførte profesjonell ballett før du kommer til USA for å danse og opptre i New York musikaler, Leandro Carvalho snart spre sin kompetanse inn i riket av fysisk form, etter å ha lagt merke til at menn og kvinner rundt ham på scenen skrøt noen av de strammeste, firmest sokker i verden. Ballerinaer, samba dansere, og kvinnene som praktiserer den afro brasiliansk kampstil av capoeira alle sported den beste bunsnot for omfangsrik, bare stramt og oppkvikket, som han fortalte Cosmo i en interview.With dette i tankene, og har tjent alle mulige trening instruktør sertifikat der ute, Leandro raskt begynte å få en stor fanskare med sine brasilianske tema klasser som ble laget for å ikke bare makulere og tone, men også gi alle en flott tid å gjøre det. Så enten hes undervise den brasilianske Tummy Tuck eller Amazonas Rhythms klassen for publikum i New York eller kjendiser i LA eller Victoria Secret modeller i sine egne hjem, understreker Leandro samme kjerne trekk som har gjort den brasilianske booty og strand kroppen generelt en internasjonal phenomenon.What er disse mystiske, kraftige teknikker? Hva er hemmelighetene som har skapt en masse av dedikerte tilhengere som vil delta Leandros klasser hvor som helst, som har hatt ham omtalt i magasiner som Cosmopolitan, Elle, New York Magazine, Glamour og bli et vanlig på slike TV-programmer som WB11s morgen fitness segment ? Theyre en booty risting kombinasjon av ballett trekk, capoeira teknikker og intens all round cardio. Starter med klassiske lag og knebøy og deretter går videre til mer avanserte kombinasjoner som omfatter makt flyttes, plyometrics og dansestiler, sikter han til å holde pulsen forhøyet for fettforbrenning og kardiovaskulær utholdenhet. Avslutte økten med en freestyle brasilianske booty shake å bryte ned melkesyre, og du er i ferd med å få en idé om hva som er involvert! Vil et eksempel? Prøv Ballerina Booster: stå med føttene bredere enn skulder bredde hverandre, pekte tærne ut til sidene. Brette halebenet etter og presse setemuskler. La armene henge foran deg, og senk ned i en ballett plie knebøy samtidig heve armene til skulderhøyde. Synke så lavt som du kan gå, hold for en to andre teller, og deretter stige til utgangsposisjonen. Simple? Gjør dette ti ganger, og på den ellevte hold i tyve sekunder. Garantert burn! Men du ikke trenger å gå til Equinox Fitness Club i NYC å prøve Leandro Carvalhos Brasil Butt Lift. Extreme Fitness Resultater (www.extremefitnessresults.com) vil snart være bærer hans Brasil Butt Lift hjemme fitness program på deres hjemmeside, hvor du vil kunne kjøpe den og begynne å tone og makulere din egen booty fra komforten av din egen stue . Merke det på kalenderen, er alle oktober tid til å treffe Extreme Fitness Resultater webside, og finne ut selv hvorfor hele New York City er risting sitt bytte til disse energigivende sambarytmer!