Heat relaterte helseproblemer

I motsetning til hva mange tror, ​​er varme relaterte helseproblemer ikke begrenset til varmere strøk. De kan skje hvor som helst, selv innendørs. Når vi trener vi svetter. Vår metabolisme øker også. Resultatet er tap av kroppsvæske og elektrolytter slik som natrium og kalium. Når disse tapene blir alvorlige, uønskede reaksjoner oppstå. Disse reaksjonene kan være mild eller alvorlig avhengig av alvorlighetsgraden av vannet loss.Overheating kan forårsake varme synkope som kjennetegnes av svimmelhet, besvimelse eller nær besvimelse, et fall i blodtrykket, høy temperatur, og fuktig skin.A tap av kroppsvarme natrium kan resultere i varme kramper, som innebærer innstramming, kramper og muskelspasmer. Det er ingen tap av bevissthet, men betydelig smerte og discomfort.Heat utmattelse blir varslet med svimmelhet, slapphet, utmattelse, kvalme og oppkast i en tidlig fase. Vanligvis huden er fuktig og spyles, men det kan også være tørr. Temperaturen er høy og muskelkramper kan også være tilstede. Hvis ikke behandles, kan heteslag resultere i delvis eller total bevisstløshet, og føre til varme stroke.Heat stoke er ledsaget av ekstremt høy feber, forvirring, rykninger, kramper og koma. Huden er varm og dry.Heat hjerneslag er en medisinsk krise og krever en lege s oppmerksomhet. Personen skal evakueres til en medisinsk nødsituasjon rom så snart som mulig. I mellomtiden huden bør kjøles ved å bruke is eller kaldt vann, eller ved hjelp av en vifte. Hvis oksygen er tilgjengelig, bør den gis. Ikke prøv å gi væske, som en person i varme strøk kan ikke være i stand til å swallow.Heat synkope, varme kramper og heteslag kan behandles ved at pasienten ligge i et skyggefullt område. Løsne tunge klær. Gi vann å drikke og kjøle ned kroppen ved å bruke kalde omslag eller ved hjelp av en vifte. Personen bør hvile i to til tre timer før han gikk i noen activity.Heat relaterte problemer er vanligvis forbundet med atletisk aktivitet. De kan forebygges hvis folk vil gjøre following.Always bære lette løse klær når du trener eller gjør tungt arbeid. Har kaldt eller kjølig vann tilgjengelig og drikker det ofte. Hvis du er i et annet klima, for eksempel på ferie i et varmere område enn du er vant til, tillate deg selv å akklimatisere før du begynner å trene. Arbeid opp til intens trening gradvis. Du trenger ikke å ta salt eller kalsium tabletter. Kroppen din har automatisk salt og kalsium hvis du drikker nok vann. Men kan hvis du er en person som har en tendens til å svette mye du bør bruke mer salt på mat.Du din også bruke kommersielle elektrolytt drinker. Imidlertid er vann billigere og like effektive. Det som er viktig er å være sikker på å drikke nok av det. Du må kanskje bære den med deg hvis det isn t lett tilgjengelig.Hvis du har hatt en varme sykdom i det siste, eller er spesielt følsomme for varme, må du være mer careful.People som er overvektige eller fete er spesielt utsatt for varme relaterte sykdommer og bør bruke ekstra forsiktig når engasjert i fysiske aktiviteter, selv milde seg, i varmt vær.