Snorking Problemer Hjelper brenne kalorier Fast

Snorking problemer under søvn en gang trodde som bare en bråkete avbrudd i din sovende partner (kanskje hele husstanden) er nå forstått å være så mye mer.Når vi sover, turbulente luftstrømmen beveger seg gjennom vev av nese og hals som kan begrense under søvn som resulterer i den forferdelige noise.And mens alle kan snorke, estimater har 45 menn og 30 kvinner snorking på en nattlig basis. Generelt, jo mer vekt du er bærer mer du er sannsynlig å snore.New forskning vises i desember 2008s utgave av Archives of Øre Head & Neck Surgery støtter ideen om at de av oss som snorker faktisk brenne kalorier fort når i ro i løpet av dagen i forhold til de som sover quietly.The Problemet er at kaloriforbrenning ikke lage en bulk i de ekstra pounds som ofte følger alle støyende snoring.Lead studie forfatteren Dr. Eric J. Kezirian sier, undersøkte Denne studien en av de viktigste måtene som obstruktiv søvnapné kan påvirke kroppsvekten. Det er mange ting vi ikke forstår om forholdet mellom obstruktiv søvnapné og kroppsvekt, og dette er one.While fedme og søvnapné er antatt å være nært beslektet, så dette siste arbeidet på måter obstruktiv søvnapné kan påvirke kroppsvekten. Medisin vet at å miste vekt forbedrer obstruktiv søvnapné hos alle som er overvektig, men dette er en av mange måter denne tilstanden kan bli berørt av weight.People med søvnapné har en større sjanse for å bli overvektige, og overvektige pasienter har en større sjanse for har søvnapné, sier Dr. Jordan Josephson, en spesialist på Lenox Hill Hospital i New York City og forfatter av Sinus Relief nå. Søvnapné er nummer én årsak til kardiale hendelser som hjerteinfarkt og hjerneslag mens sleeping.The tverrsnittsstudie, en felles innsats av forskere ved University of California, San Francisco og Stanford University, målt dagtid hviler energimengde på 212 voksne, noen av som hadde sove uordnede puste. The body mass index av fagene var på en gjennomsnittlig verdi på 28,3, vurderes i den høye enden av overvekt range.The alvorlighetsgraden av fagene sove uorden ble målt ved apné hypopnea indeksen, som forteller hvor mange ganger i en time et emne ikke puster ikke, eller hvis det er en reduksjon i luftstrømmen dvs nok til å forårsake et kjølvann fra sleep.the studie funnet at for hvert 10 punkt økning i indeksen, var det en økning i 27 kalori energibruk i hvile i løpet av dagen. Uventet å være sikker på at fagene er overvektig ennå synes å ha en høyere metabolic rate overall.More arbeid er neededA andre studien, basert på intervjuer med ca 1500 ansatte, fant at høysnue og andre allergiske reaksjoner ikke synes å være knyttet til snorking eller søvnighet dagen, ble mindre nesegangene er obstructed.This arbeid utført ved University of Occupational and Environmental Health ligger i Kitakyushu, Japan. Fag i nasal obstruksjon gruppene hadde høyere odds for snorking (og håndtere søvnighet på dagtid), om de hadde allergier eller not.The nåværende resultater sterkeste at nasal obstruksjon årsaker søvn uordnede puste, og dermed søvnighet på dagtid hos personer uten allergisk rhinitt, som vel som i de med allergisk rhinitt, forfatterne av studien forteller oss.Hvis finner du at du har nasal hindringer, søker behandling for denne tilstanden vil vesentlig forbedre snorking problemer og kvaliteten på søvnen din, samt din våkne liv.