Hvorfor Atlantic Cod Fish Oils Are A Poor kilde til omega 3 S

Dont kjøpe torsk fiskeolje for å få omega3s. Det er mye bedre valg, i dag. Denne artikkelen dekker hvorfor bruker Atlantic Cod som en kilde til omega3s er en dårlig idea.The Nord-Atlanteren er sterkt forurenset med kvikksølv, PCB og dioksiner. Kvikksølvforgiftning har oppstått som følge av å spise fisk forurenset med det. Siden det er i vannet, er det i fish.the Atlantic Cod og lignende arter lever av mindre fisk. På grunn av dette, øker konsentrasjonen av forurensninger i løpet av den fishs liv. Voksne ville ha en høyere konsentrasjon av miljøgifter og deres lever ville være spesielt forurenset, fordi leveren er dumpingplass for tung metals.Most torsk fiskeolje er annonsert som tran, men det er faktisk hentet fra hele kroppen. Et stort marked for fiskemel eksisterer. Den brukes i dyrefôr og til å befeste visse matvarer. For å gjøre måltidet, blir fiskene knust opp og oljene fjernes. Så, hva du faktisk har er et biprodukt av fiskemel production.From der, vil de oljer må være destillert og foredlet. Loven av destillasjon reduserer forurensninger, men også reduserer den ernæringsmessige verdi. Mens tungmetaller kan enkelt fjernes med prosessen, kan kjemiske forurensninger som PCB og dioksiner fortsatt være til stede. Produsenter er ikke nødvendig å teste hvert parti for contamination.But, forutsatt at oljer er renset, er det fortsatt en risiko forbundet med torsk fiskeolje. Den inneholder retinol, er dyret form av vitamin A.Retinol toksisk ved høye doser. Det fører til fødselsskader. Regelmessig inntak av store mengder av vitamin A er assosiert med osteoporose og benbrudd. Vitamin A konkurrerer med vitamin D for absorpsjon og den kommuniserer med Parathyroideahormon som regulerer kalsium absorpsjon. Det har blitt anslått at 75 mennesker i utviklede land tar i mer enn anbefalt daglig inntak av retinol på en vanlig basis.If vitamin A-tilskudd er ønskelig, er det best å ta betakaroten, vegetabilsk skjemaet. Betakaroten er ikke giftig. Kroppen omdanner den på en som nødvendig grunnlag til retinol. Det er ikke mulig å få for mye betakaroten i diet.From et miljømessig ståsted, tar torsk fiskeolje er ikke anbefalt på grunn av overfiske. Populariteten til spesifikke arter som mat kilder har gjort sine befolkninger uholdbar. Nedbryting av en befolkning påvirker ofte andre bestander som beiter på det, så vel som hele undervanns økosystem. Folk ofte ikke klar over hvor mye liv på jorden er avhengig av livet i oceans.Right nå, de beste valgene for supplement produsenter er arter som ansjos og hoki. De er små, reprodusere raskt og er lavt i næringskjeden. De fôret, i stor grad på havet alger, med er rik på DHA, bør en viktig omega3 fettsyrer acid.The produsenten garanterer at deres produkter er fri for forurensninger og rik på omega3 fettsyrer. Så, dvs hvorfor du ikke bør kjøpe torsk fiskeolje. Spre ordet og lagre arten.