Drop That graviditet vekt Fast

Er du gravid? Har du nettopp fått barn? Visste du at det er veldig enkelt for deg å slippe det fryktede graviditet vekt, og gjør det raskt? Min kone er på grunn med vårt andre barn på bare tre dager, så hun har minst ett går rundt med å miste barnet vekt og la meg fortelle deg at hun fikk den vekten av raskt. I forberedelsene til å skrive denne artikkelen jeg spurte min kone hva hun trodde var nøklene til å miste vekt så fort. Ved rask mener jeg at hun var tilbake ned til henne før graviditet vekt i løpet av tre måneder. Hun var heller ikke den typen som bare steg 20 pounds. Hun startet ved 125 pounds og fikk 55 pounds da hun var gravid. Så hun hadde en god mengde vekt å slippe, som var tilbake til 125 pounds på mindre enn tre months.My kone fortalte meg at hun tror hennes største nøkkelen til å miste all vekten hennes var mengden av trening hun gjorde mens hun var gravid. Hun sjekket med legen sin for å se hvor mye trening var sunt under hvert trimester av svangerskapet og utøvd så mye som hun kunne. Hun sa at hun følte at kroppen hennes var forberedt på å gå ned i vekt, så etter at hun fødte datteren vår, og ble klarert av legen sin til å trene igjen, kaster hun de pounds fort. Da hun var gravid hun gjorde mye jogging, turgåing og bading. Ganske lav nøkkel treningsøkter, men hun var flittig med dem og utøves hver dag hun could.Her neste største nøkkelen til å miste vekt, sa hun var hennes diett. Nå trenger ikke misforstå hun hadde hun cravings og spiste hva hun craved, men hennes typiske dietten var veldig sunt. Hun ville ikke spise fast food eller junk food, med mindre selvfølgelig craved hun det en dag. Hun sa at hun holdt sin diett så sunt som mulig hun følte at vekten hun fikk var all grunn til baby, og ikke fordi hun brukte graviditet unnskyldning for å spise junk food og få vekt, fordi du skal opp i vekt når du er gravid ikke sant? Vel det er sant, men det er ment å være baby vekt, ikke junk food weight.Her tredje nøkkelen til suksess var den øvelsen hun gjorde etter å ha baby. Så snart hun fikk klarsignal fra legen hennes at hun begynte å jobbe ut umiddelbart. Hun fortsatte de samme øvelsene som hun gjorde mens hun var gravid før hun følte seg komfortabel å ta det opp noen nivåer. Så snart hun begynte å slippe noen pounds hun var mer og mer oppmuntret og fortsatte å jobbe hardere for å miste henne weight.I ble overrasket da hun sa at hennes tredje nøkkelen var innlegget graviditet trening. Jeg forventet at å være nummer én, men hun følte at all trening og kosthold før har barnet var det som hjalp slippe sin vekt så fort. Så hvis du er gravid eller nettopp har fått barn, vet at det er mulig å miste barnet vekt. Trene og spise sunt de er din keys.Remember å alltid få råd fra legen din før du trener mens de er gravide, eller etter at du er gravid.