Leve et lengre Healthy Life!

Longevity per definisjon betyr en lang varighet av en enkeltpersoner liv eller lengden på ens liv. Longevity kan også bety å tenke gjennom å utvide og forlenge et menneskeliv samt leve det sunt. Alle ønsker å leve et langt og lykkelig liv. Som vi alle blir eldre vi prøver å finne metoder som vil forlenge våre liv vi har en tendens til å se på å endre vår livsstil, endre vårt kosthold, mosjon som vil forlenge våre liv, og kosttilskudd og naturlegemidler remedies.Longevity har vært tenkt på og ettertraktet i århundrer. Det har vært i historiefortellingen samfunnet så lenge vi har registrert og dokumentert historier. Fra science fiction og utopiske romaner til myter og legends.The boken av Genesis snakker om Edens hage, var det ikke før Eva spiste eplet og syndet at Gud satte død og sykdom på earth.The ungdomskilden er et velkjent fortelling av lang levetid, gikk en spansk oppdagelsesreisende på jakt etter en fjær som sies å være i Florida og alle som drakk av den ville ha ungdom restaurert til det kroppen. Den hellige gral er en annen historie, er det kalken som Jesus og disiplene drakk fra på den siste nattverden. Legenden er alle som hadde drukket fra det levde en usedvanlig lang life.Gilgamesh var en konge fra Babylon som gikk for et oppdrag for å finne evig liv. Han dro ut for å holde seg våken i 7 dager og syv netter, men mislyktes og deretter udødelighet er tatt fra ham. Legender av de greske gudene er fulle av eventyr om udødelige guder og mennesker som søker ut udødelighet gjennom gjerninger og handlinger av gods.There er også Abkhasia, i det sørlige Russland er det fjell som heter Kaukasus, folk som bor der er sagt å leve livet spenn av 150. Det er rapportert ekteskap på 110 og påstander om farskap ved 136. Det største kravet gjort av russerne var at en mann ved navn Shirali Muslimov levde for å være 168, æret de ham med et frimerke. Den Hunza-dalen i Pakistan sies å være et sted for lang levetid, sa folk det å leve sunt Til i alderen 90-120. De spiser en diett av frukt, korn og grønnsaker mostly.Attention øker til gjenstand for lang levetid. Legene kommer ut med en rekke medisiner, behandlinger og tjenester som alle er sagt å forlenge livet. Legene prøver hardt å sette de gunstige kvaliteter rødvin og grønn te i en pille for å forlenge livet. Men egentlig er det beste du kan gjøre er å endre det daglige vaner, redusere stress, og exercise.Some ting du kan gjøre for å forlenge livet ditt er å trene regelmessig. Gradvis å innføre en rutine i stedet for bare å hoppe inn i en vanskelig rutine og ikke holde seg til det vil gagne deg most.Get en utdanning, folk som går på skole og få en grad ser ut til å øke det sjansene for å leve lenger. Å ha nære relasjoner med mennesker vil hjelpe også. Å kunne betro seg til venner og livet partnere vil gjenoppleve stress og depresjon. Får samme mengde søvn hver kveld og på samme tid gir kroppen en sjanse til å helbrede og regenerere. Drikk vann, det hjelper til å skylle giftstoffer ut av systemet. Dont røyk, jeg egentlig ikke skal måtte forklare at one.Get en fysisk hvert år. Dette vil bidra til å catchany sykdommer eller helsemessige bekymringer tidlig. Tenk før du handler, er dette nesten til enkel. Jeg mener se begge veier før du krysser gaten, andwear beskyttende briller og hjelmer. For mye av noe kan være skadelig for kroppen din. Dette kan være overspising, drikker for mye, rusmisbruk, eller medisinering yourselves.Eat fisk, drikke masse te, drikke ett glass rødvin om dagen og spise mørk chocolate.Another du kan prøve som er en naturlig måte å forlenge livet ditt er å bruke lang levetid. Det hjelper kroppen å absorbere mer mineraler fordi kroppen absorberer bare ca 10 av de mineralene du putter i den. Dette vil hjelpe våre organer for å beskytte våre friske celler fra inntrengning av giftstoffer. Det er den ultimate forsvar mot sykdom og aging.This produktet finner du på Alternativt Helse Supplements.Some andre ting du kan gjøre er å bruke solkrem. Selv om du har mørk hud, er det økende antallet UVA og UVB stråler en trussel mot alle som tilbringer mer enn 15 minutter om dagen i solen. Folk som trener der sinn og lest mye tendens til å leve lenger fordi de nyte livet og det bidrar til å beskytte mot å få Alzheimers. være optimistisk og ikke være redd for anything.And til slutt, stå på videre. Folk som oppholder seg aktiv på jobb og gjør frivillig arbeid lever lenger.