Hvorfor menn bør holde passe og ta næringsrik mat

Snakker om menn s helse: Forskning har vist at menn er ulikt berørt av helseproblemer enn kvinner, selv om de kanskje har samme sykdom. Det er en kjent sannhet at hjertesykdom er mye mer rådende hos menn enn kvinner, og også mer sannsynlig å være genetisk hvis det er en historie med hjerte problemer i familien. En sykdom som ligner med hjertesvikt er høyt blodtrykk. Blant menn s helsemessige problemer, er dette vanlig problem, og når det ikke er skikkelig behandlet, eller ignorert det vil sikkert utvide til andre farlige komplikasjoner som hjerneslag eller nyre failure.Suggested praksis for å bekjempe diseaseEvery dagers øvelse er blant de avgjørende nødvendig å ta menn er helse og fitness problemer. De typer av fysisk trening * som vil forbedre og styrke hjertemuskelen * er ekstremt foreslått. Til å begynne med menn er helse og fitness innsats vanlig gange eller svømming trening anbefales. Som kondisjon øker så må intensiteten av øvelsen. Stor forsiktighet bør utvises, som overflødig belastning på kroppen kan føre til andre complications.It s alltid foreslått å ta kontakt med legen din for en vurdering, før du starter noen øvelse diett. Hovedmålet er å trinnvis bedre utnyttelse av musklene på en måte som vant t føre til kjedsomhet og fortvilelse. Selv om aerob trening kommer ekstremt foreslått for all round fysisk forbedring, utendørs sportslige aktiviteter som sykling, tennis eller rulleskøyter er stor alternatives.Good ernæring er viktig for et godt fungerende kropp. Å gjøre et poeng at kroppen får den nødvendige regelmessig inntak av karbohydrater, proteiner, frukt og grønnsaker samt dyr eller plante fett er nødvendig for å opprettholde optimal health.Unique til menProblems som er unike for menn s helsemessige problemer er de som assosierer til prostata, testikler og erektil dysfunksjon. Problemer med vanlig vannlating er blant de tegn på en forstørret prostata. Denne tilstanden er normalt finnes i middelaldrende menn i slutten av 60-årene eller begynnelsen av 70-tallet. Årsakene til prostatakreft er fortsatt ukjent, men har vist seg å være mer utbredt i de som har en familie historie av sykdommen. Symptom på denne sykdommen varierer fra følelsen smerter ved vannlatning, for å finne blod i urinen. Behandlinger varierer i henhold til generelle tilstanden til patient.A hevelse i testikkelen kan være hydrosol menn er helseproblem. En klump i pungen oppstår når væske akkumuleres i området og dønninger. Dette kalles vanligvis hydrosol. Testikkelkreft er en kjent hydrosil menn er helseproblem. Det forekommer hovedsakelig hos menn under 45 år. Å forby hydrosil menn s helsemessige problem testiklene bør jevnlig tas for å se etter mulige tegn på de disease.Another kjente menn er helseproblem er erektil dysfunksjon som nevnt ovenfor, og det skjer oftere som aldring utvikler seg. Andre menn s helsemessige problemer som ikke er unik for menn er depresjon og stress.Mens Helse Fitness og TipsWhile forventet levealder mellom menn og kvinner har sunket, er det ingen hemmelighet at menn fortsatt må betale mer oppmerksomhet til kroppen sin. Mange ting fungerer mot menn. Til en høyere grad 50 prosent av amerikanske menn og kvinner don t får tilstrekkelig fysisk aktivitet for å gi helsegevinst. Menn s Health Network (MHN) er en non profit pedagogisk organisasjon som består av leger, forskere, helsearbeidere, enkeltpersoner og andre helsearbeidere. Forstå helserisiko for menn er en viktig del i å holde et sunt liv. Menns er røyk og drikke flere kvinner og generelt føre mindre sunn livsstil. Hva du spiser og drikker, og hva du don t spise og drikke kan definitivt gjøre en forskjell for dine health.Health problemer i menBased på din alder, helse historie, livsstil, og andre alle viktige saker, kan du og din helse profesjonell bestemme hvor mye du trenger for å bli analysert og undersøkt for visse sykdommer og tilstander. Menn er i økt fare for noen skader og tilstander. Biltrafikken, forgiftninger, og faller er de viktigste årsakene til uforutsette skader dødsfall for males.Heart AttackCancerObesityDiabetesStrokePhysically båret sykdommer