Aminosyrer En skjult løsning på Stress

Bevis har vært samler at aminosyrer har en bemerkelsesverdig innvirkning på kroppens evne til å takle stress og stress relaterte sykdommer. Mange flere sykdommer er forbundet med stress enn tidligere thought.Amino syrer er byggesteinene som utgjør proteiner, og proteiner i sin tur utgjør den største delen av vår kroppsvekt andre til vann. Ikke-essensielle aminosyrer kan produseres av kroppen, og essensielle aminosyrer må komme fra en ekstern kilde, for eksempel maten eller kosttilskudd. Begge typer aminosyrer har uunnværlige funksjoner innenfor de body.The to dusin aminosyrer som finnes i menneskekroppen er blant de mest potente helbredende stoffer noensinne oppdaget. Essensielle aminosyrer omfatter: lysin, valin, tryptofan, leucin, fenylalanin og metionin. Enkelte ikke-essensielle aminosyrer omfatter glutamin, prolin, glysin og Arginine.Research har vist at Lysin (essensielle) hjelper kroppen til å absorbere kalsium mer effektivt. Mild kalsium mangel kan føre til nerve følsomhet, muskelrykninger, irritabilitet, hjertebank og søvnløshet. Tegn på alvorlig mangel omfatter unormal hjerterytme, muskelsmerter og kramper, nummenhet, stivhet og prikking i hender og føtter, og depresjon. Mange av disse symptomene forbundet med følelser av stress.Eric R. Braverman, MD og Andrew Weil, MD, både forskere og forfattere, har beskrevet viktigheten av aminosyrer, og supplere med disse viktige byggesteiner i forhold til belastning og den fysiske og følelsesmessige konsekvenser av en slik stress.For eksempel: tyrosin, på grunn av sin rolle i å bistå kroppen med å mestre fysiologisk stress og bygge kroppens naturlige lagre av adrenalin, blir noen ganger kalt stress aminosyre. Tyrosin hjelper generere thyroxin (form av skjoldbruskkjertel hormon) og melanin (pigment i huden), og med B6 arbeider for å forbedre funksjonen av skjoldbruskkjertelen. Skjoldbruskkjertelen selv er avgjørende for riktig funksjon av metabolism.Glutamine (GAM), glutaminsyre (GA), og gamma aminosmørsyre (GABA) er tre nært beslektede aminosyrer som er intrikat involvert i å opprettholde riktig hjernens funksjon, mental aktivitet og en glatt forbindelse mellom hjernen og sentralnervesystemet. GABA balanserer glutaminsyre og setter på bremsene som holder hjernen i sjakk. Den blokkerer stress og angst-relaterte meldinger fra å nå motor sentre i hjernen. Av de tre, har GABA den mest terapeutiske applications.Phenylalanine (essensielle) arbeider med vitamin B6 og hjelper kroppen å generere Tyrosin (ikke viktig) som hjelper til med depresjon. Depresjon er en følelse som ofte forbundet med stress.Tryptophan (essensielle) genererer niacin og seratonin som begge arbeider for å hjelpe med depresjon som well.Virtually alle forhold av stress krever mer aminosyrer, eller lenker til protein fordi stress bryter ned og bruker Kroppens forråd av proteiner og dermed aminosyrer. Dermed er det viktig å ha rikelig tilgjengelig både fra dietten og ernæringsmessige supplementation.The legeme er en komplisert maskin. De fysiologiske røtter stresslidelser kan reduseres (lindres) ved riktig tilskudd av ikke bare vitaminer og mineraler, men den skjulte faktor av aminosyrer. Sørge for at kroppen får nok absorberbare aminosyrer for å håndtere din personlige stresset fylt miljø og livsstil.