Panic Cure - Hemmelig metoder for å kurere panikkanfall

Den mest effektive panikk kur er å endre måten du ser din panikklidelse. Personer som lider panikkanfall ofte finne seg å stille spørsmål som; "Hvorfor meg?" eller "Hvorfor er jeg så uheldig?" Når du begynner å tenke slik du gjør deg selv et offer ... dette er uakseptabelt. For å finne en effektiv panikk kur må du innse at du oppretter din situasjon ... og at du kan endre dem.Når du hele tiden vurdere deg selv et offer ... en som ikke har kontroll ... du ubevisst begynner å tro at det er sant. Hvis du ønsker å kurere panikkanfall du må lære å kontrollere dine følelser. Du må overbevise deg selv om at du ikke er håpløs og maktesløs ... Du må være sikker på at du kan slå panikkanfall. Hvis du ikke kan gjøre dette ... du kan ikke kurere panic.When du begynner å miste kontrollen ingen panikk kurer noensinne vil fungere for deg. Du vil bare skli inn i atferd som er skadelig for utvinning din. Folk har en tendens til å se etter ting å skylde ... du kan skylde jobben din, barna dine, din betydelige andre ... du skylde på noen andre enn deg selv. Den eneste måten å bryte denne syklusen er å ta kontroll over din angst og panic.You er på en rask vei til å bli frisk når du endelig slutte å skylde på eksterne kilder for din angst. Det første trinnet for en panikk kur er å stoppe følelsen som et offer. Du må innse at du er den eneste som kan slå din angst. Når du finne ut hvordan du kan kontrollere dine tanker og følelser du kan få nesten umiddelbar panikk lettelse. Lag deg en liste over panikk kur mål og holde seg til dem betingelsesløst. Ikke bruk ord som "jeg skal prøve" du må bli overbevist om at du kan gjøre det! Hvis du helt overbevise deg selv ... du fokusere mindre på muligheten for å mislykkes og du fokusere mer på din suksess. Aldri fokusere på ting som ikke er positive ... du må være sta om this.Convince deg selv at du har funnet en panikk kur, og du er automatisk kontroll over din angst. Du vil begynne å føle seg mindre hjelpeløse og mer kontroll. Fokuser på dine mål og de positive måter som nå målene dine vil påvirke livet ditt.