Kan hjertesykdom forebygges med multivitamin kosttilskudd?

Kan hjertesykdom forebygges ved å ta multivitamin kosttilskudd? Noen næringsstoffer i noen multivitamin kosttilskudd kan godt hjelpe. Men hvis du tar den billige ruten med stoffet butikken kvalitet vitaminer, mest sannsynlig at du kaster bort pengene dine. Her er hva du trenger å vite og do.Coenzyme Q10Coenzyme Q10 er en antioksidant som finnes i praktisk talt hver eneste celle i kroppen. Konsentrasjonen er høyest i cellene våre lever og hjerter. Forskning viser at våre hjerter begynner å miste sin koenzym Q10 etter vi passerer 20 år. Enkelte undersøkelser tyder på at tilskudd faktisk kan regenerere cellene eller reversere sykdomsprosessen. ResveratrolResveratrol er en antioksidant som finnes i de røde drueskall og andre planter. Det antas å være grunnen til at rødvin er bra for sirkulasjonssystemet. I dyrestudier har resveratrol vist seg å motvirke de negative virkningene som et fettrikt kosthold har på en persons kardiovaskulær helse. Det er ikke å si at du kan spise alle de fet mat du ønsker og forventer resveratrol å hindre herding av arteries. Men, kan antioksidant holde fett tetter blodårene ved å hindre deres oksidasjon på arteriell walls.Arginine, lysin og TaurineSome multivitamintilskudd bidra til å forebygge hjertesykdom ved å øke styrken i hjertemuskelen, slapper veggene i blodårene og redusere høyt blodtrykk trykk. Aminosyrene arginin, lysin og taurin er tre ingredienser som gir de benefits.They utvide blodårene, noe som forbedrer blodsirkulasjonen. Anlegget pakke Gingko biloba gir lignende fordeler. I tillegg til å redusere risikoen for kardiovaskulære sykdommer, kan de også redusere risikoen for stroke.Vitamin DVitamin D er en kraftig antioksidant, og et viktig ko-faktor i en rekke biologiske prosesser. Hvis standard multivitamin tilskudd bidra til å forebygge hjertesykdom, er det sannsynligvis på grunn av deres vitamin D innhold. Undersøkelser har avdekket at folk flest ikke oppfyller sine minimum dagsbehovet for vitamin D. En fersk studie viste at personer med lav blod nivåer av vitamin hadde en 62% høyere risiko for en "kardiovaskulær hendelse" enn de med normal levels.Low blod nivåer har også vært forbundet med perifer karsykdom. Vanligvis er det en aldersrelaterte sykdommer ledsagende aterosklerose, men det kan også være en komplikasjon av diabetes. Det skjer når de store arteriene som fører til armer og ben blir delvis tett. I en studie var forekomsten av perifer karsykdom var 80% høyere hos personer med de laveste blod nivåer av vitamin D.Other ConsiderationsWhether eller ikke multivitamin tilskudd bidra til å forebygge hjertesykdom, er det viktig å huske på at regelmessig fysisk aktivitet er den beste måten å holde blodomløpet i god stand. Folk som er fysisk aktive har vanligvis høyere vitamin D-nivåer. Noen forskere mener det er connection.If du bestemmer deg for å ta et supplement, sørg for å velge en som inneholder den mest biotilgjengelige formen av næringsstoffer. Ellers er de en enkel bortkastet money.we egentlig ikke vil vite hvorvidt de bedre multivitamintilskudd bidra til å forebygge hjertesykdom før vi gjør det i vår 70 og 80 i god kardiovaskulær helse. Og nå kan du gå til HealthyBodySupplements nettstedet nedenfor for mer viktig informasjon om vitaminer og leddgikt lidelse.