Quit Smoking Hjelp For The Brain

Røykeslutt er en av de vanskeligste tingene å gjøre i verden. Nikotin er et ekstremt vanedannende stoff som fører til en til å danne en ekstrem psykologisk avhengighet. Røyking avhengighet har blitt sammenlignet med heroin avhengighet og nikotin faktisk har vist seg å være mer avhengighetsskapende enn heroin. Heldigvis er den nikotinavhengighet bare en psykologisk avhengighet, og ikke en fysisk avhengighet. Dette kan virke som en liten trøst til dem avhengige av røyking, men hva det betyr er at du trygt kan slutte å røyke uten de fysiske helserisiko som heltinne tilbaketrekking bringer. Det du trenger er å slutte å røyke hjelp som omhandler psykologiske faktorer involvert i smoking.By psykologisk avhengighet, betyr det at sinnet har blitt så vant til følelser av glede at røyking bringer, Begjær det dem mer og mer og til slutt endringer hva baseline for nytelse er til hjernen. For å lykkes slutte å røyke, må riktig baseline bringes tilbake til sitt normale nivå. Enhver vellykket røykeslutt hjelp må ta denne gleden faktor og gjøre noe for å fikse it.Often, folk kommer for produkter som nikotintyggegummi eller nikotin depotplastre å hjelpe dem med smerte av nikotin tilbaketrekning. Disse er gode metoder med høy effektivitet, men de gjør ingenting for å faktisk kurere nikotinavhengighet. Jada, er denne formen nikotin levering er mye å foretrekke fremfor å røyke siden det eliminerer skadelige stoffer og lungeskade forbundet med røyking. Men den personen er fortsatt avhengige. Uten slutte å røyke hjelp som omhandler avhengighet, er et tilbakefall svært sannsynlig. Hva skjer når man plutselig går tom for nikotin tyggis og har bare en røyker venn til å slå til. Alt det harde arbeidet er plutselig ned i avløpet og personen finner seg røyke igjen for å tilfredsstille nikotin ape fortsatt på sin back.It 's at tendens til å skli tilbake til røyking som gjør får slutte å røyke hjelp som adresserer årsaken til røyking så viktig. Det første målet er å forstå triggere som forårsaker trang til å surge. Dette hjelper deg enten unngå dem eller i det minste være forberedt på å utfordre dem når de kommer. Net, må gleden terskel forbundet med nikotin tilbakestilles. Noen mennesker er vellykket ved å gradvis redusere sitt inntak av nikotin over en periode av tid og andre finner at å slutte cold turkey og håndtere tilbaketrekkingen smerte fungerer best for dem. Både oppnå det samme ved å redusere mengden nikotin man trenger å føle glede og skal kunne erstatte den med noe annet. Slutte å røyke hjelp er der ute hvis du ser etter den. Bare være sikker på at uansett hva metode du velger omhandler psykologisk hold at nikotin har på hjernen din.