Røykeslutt - 4 grunner til hvorfor du absolutt må Quit dag

Røykeslutt har vært vurdert av mange røykere minst én gang, og de som ennå ikke har tenkt på det, vil på et tidspunkt i livet. Å si at hundrevis av studier har blitt gjennomført for å bevise de skadelige effektene av sigaretter vil være en underdrivelse. Faktisk, vi vet alle de negative helsemessige konsekvenser av denne vanen. Likevel er det fortsatt millioner av mennesker som fortsetter å røyke! Dette er fordi nikotin er et svært vanedannende stoff som gjør det ekstremt vanskelig å slutte. De negative effektene av røyking er ikke immaterielle eller vag. De er mye mer enn "dårlig for deg". Her er noen veldig spesifikke, konkrete og velkjente effekter. Forhåpentligvis vil denne informasjonen kjøre deg rett inn i en røykeslutt program - Kreft:. Røyking har vært direkte knyttet til en økning i sannsynligheten for kreft. Den viktigste formen for denne sykdommen som utvikler seg fra sigarett bruk er lungekreft. Dette er på grunn av tjære og kjemikalier som finnes i røyk. Ifølge Center for Disease Control (CDC), inneholder sigarettrøyk rundt 250 kreftfremkallende eller giftige kjemikalier. Du leste riktig, var at 250! Her er et annet interessant tall fra CDC. Mannlige røykere er 23 ganger større risiko for å utvikle lungekreft enn ikke-røykerne. For kvinner er tallet 13 ganger høyere risiko. Lungene kan være de mest berørte organer, men halsen og munnen kreft er også sterkt knyttet til røyking. - Heart Attack: Røyking kan føre til hjerteinfarkt på flere måter. Først, det øker karbonmonoksid i blodet. Karbonmonoksid suger ut oksygen, noe som gjør det mer sannsynlig at du vil ha kolesterol avleiringer i blodårene. Sekund, fører nikotin høyt blodtrykk som kan øke risikoen for blodpropp. Disse to effektene gjør røykerne mer sannsynlig å få hjerteinfarkt enn ikke-røykere. Forresten, kan høyere kolesterolnivå føre til dårlig sirkulasjon og slag også. Røykeslutt kan ha nesten en umiddelbar innvirkning på dette området - KOLS: Kronisk obstruktiv lungesykdom. Dette navnet omfatter i utgangspunktet kronisk bronkitt og emfysem. Dette er egentlig en langsom morder fordi tilstanden kan dra av og på, noe som begrenser din hver bevegelse. Daglige aktiviteter blir uoverstigelige hindringer som lungefunksjonen forverres. Her er noen flere tall fra trofaste CDC. Røyking øker sjansene for å dø av KOLS med 12 til 13 ganger. Når du har emfysem, vil røykeslutt ikke reversere tilstanden. Det vil imidlertid forsinke forfallet av lungene og forhindre at symptomene blir mer og mer akutt - din økonomi:. Annen god grunn for røykeslutt! Vi vet alle at røyking er dyrt. Hvor dyrt er det? La oss sette det ned på papiret. Hvis du røyker en pakke en dag på $ 6,75 per pakke (noen steder er mindre mens noen stater som NY er mye mer enn det) du tilbringer $ 47,25 per uke. Hvor mye vil du spare hvis du sluttet å røyke? Vel du ville spare $ 2460 i året. Få røykere knytte sin vane med reelle tall. Nesten $ 2500 i året er en betydelig kostnad, og grunn nok for mange til å seriøst vurdere røykeslutt. Det er flere økonomiske hensyn å være bevisst. Hvis du er en røyker, vil premie for livsforsikring være høyere enn om du ikke røyker. Interessant nok, kan ditt hjem eiere forsikring også være høyere hvis du er en røyker. Forsikringsselskapet tallene at det er en høyere sannsynlighet for å starte en brann, og derfor reflekterer at risikoen i høyere premiums.As du kan se røykeslutt vil ha en svært positiv innvirkning på helsen din, din fremtid livskvalitet og din økonomi. Nikotin er et svært vanedannende gift som tærer med livet ditt. Hva er verre er at effekten er treg og kumulative som gjør dem lett å ignorere. Sluttresultatet selv er ødeleggende. Forhåpentligvis denne artikkelen har befestet noen av truslene som utgjøres av sigaretter ved å endre din oppfatning av "røyking er dårlig for deg" til mer varige konsekvenser.