Dietter som fungerer: The Raw Food dietter Exposed

Det finnes mange typer dietter som fungerer der ute og Raw Food Diet er bare ett av de vellykkede dietter rundt som kan hjelpe deg å miste vekt. Lokke i rå mat ligger i dens naturlige og økologisk kosthold som kan gi en frisk tilførsel av næring og mineraler til kroppen. Det er ingen tvil om at Raw Diet har mye færre trans fett og usunt kolesterol enn bearbeidet eller tilberedt mat som vanligvis finnes i det vestlige kostholdet. Rå dietter kan holde nøkkelen til lang levetid og god helse nytes av våre forgjengere i antikken. Rå matvarer er svært høy i kalium og ha mindre mengder av natrium. Det er også rik på fiber og helsefremmende plante kjemisk kjent som fytokjemikalier. Forskning viser at inntak av rå mat bidrar til å senke kolesterolet og redusere risikoen for å utvikle hjertesykdom. Det er godt etablert de grønne grønnsaker er svært energigivende og alkalisering. Frukt derimot er litt syrlig. Nøtter og frø kan være sure i tillegg. Men ulike typer matvarer har ulik grad av surhet og den beste måten å finne ut er å kjøpe en strimmel og utføre testen selv. Rå matvarer inneholder mer alkalisering mineraler enn andre typer mat. Derfor er det vanlig å gå ned i vekt når du er på rå diett. Imidlertid kan spise bare rå mat være ganske utfordrende for noen mennesker. Du trenger å lære nye og interessante måter å tjene rå mat som ikke vil utfordre din gane eller få deg til å gå lei etter et par dager. Dette er en sunn og veldig næringsrikt måltid og har vært nytes av folk fra de asiatiske landene, særlig i Japan med svært oppmuntrende resultater som inkluderer vekttap og longevity.The nøkkelen til vellykket vekttap er å spise den maten du liker og gjøre det deilig . Dette er den eneste måten du vil bo på diett lenge nok til å se resultater. Få det fra organiske kilder snarere enn å være fornøyd med de skjemt med sprøytemidler og kunstgjødsel. Starte Raw Food kosthold er en av de bedre dietter som arbeider for å oppnå langsiktig vekttap. Bortsett danne nyter en trimmer figur, kan rå mat bidra til å forbedre hudfarge, øke energien og forbedre fordøyelsessystemet. Rå grønnsaker er mye lettere å svelge enn rått kjøtt, hvis du finner det vanskelig å tilpasse seg denne nye stilen av kostholdet. Tilhengere av den rå diett hevder at du faktisk kan spise så mye du vil og likevel gå ned i vekt bare fordi du nøytraliserer høy surhetsgrad i kroppen som forårsaker tilstanden av å være overvektig til å skje i første omgang.