Fedme - Hva å ikke gjøre å miste vekt

Livet i dagens raske videresendt verden er full av stress og angst. Det er en endeløs kamp for å lykkes (eller mer vanlig å overgå naboen) og på grunn av dette, er det ikke veldig uvanlig å ignorere vår helse og utseende, og mens dette er absolutt forståelig til en viss grad vurderer djevelsk mye arbeidsmengde vår livsstil er imponerende på oss, vi har fått til å spørre oss selv før eller senere "Hvor lenge skal vi være i stand til å fortsette dette?" eller kanskje "Hvor lenge vil kroppen min tillater meg å fortsette å leve som dette?". Nå la oss bare ta spørsmålet om fedme i USA. Nå vil jeg ikke anta at du faktisk trenger meg til å fortelle deg hvor alvorlig problemet er, bare ta en titt rundt. Men kanskje det er ingenting som noen statistiske data på vår hånd å overbevise allestedsnærværende kritikerne. Så la oss ta en titt på dagens trender i fedme i USA: "I dag, 64% av alle amerikanere veier for mye og over 30% er overvektige, i 1988 gjennom 1992, var færre enn 56% overvektig og færre enn 23% av amerikanske voksne var overvektige "Kilde: Nøyaktig som skrevet i". kalorier teller - Rapport fra arbeidsgruppen for Fedme "av" US Food and Drug Administration ", og hvis ikke det er nok, statistikken for barn er enda mer sjokkerende. Siste forskere ved de "amerikanske Centers for Disease Control and Prevention" tyder på at 15% av barn og ungdom i alderen 6 til 19 er overvektige. Dette er mer enn det dobbelte av fedme to tiår siden. En ting er sikkert skjønt; som vi amerikanere få tyngre, lider vår helse. Overvekt og fedme øker muligheten for koronar hjertesykdom, type-2 diabetes, og visse kreftformer for å nevne noen. Ifølge noen uoffisielle kilder, minst 400 000 dødsfall hvert år kan tilskrives overvekt! Så vi har fått en masse statistikk. Hva nå? Hvordan påvirker de oss? Hva betyr de for oss? En ting er klart, vi som amerikanere blir overvektige, og dette er dårlig. Som for problemer, bortsett fra helse-og medisinsk bekymringer, det er mange av økonomiske problemer. Det er noen spekulasjoner om at den økende fedme og dermed redusere produktiviteten har vært en betydelig, om ikke stor bidragsyter i Dagens "svakt marked". Og vet du hva det verste er? Vi vet løsningen på vårt problem. Men vi har aldri gjøre det vi må for å miste fett. Dette er ting som-for mangel av et bedre ord-plager meg mest. Og ja selvfølgelig alt dette sprøytenarkoman om fedme har kvernet ut noen virkelig ironisk omstendigheter. For noen år siden problemet var at folk var ikke bekymret i det minste litt om overvekt, kaller det en annen "hippier til unnsetning" propaganda. Men nå med alle treningsapparater og antatte magiske piller som kan redusere vekten på en utrolig (og medisinsk usunne) satsen prøver å krangle ut noen penger de kan fra kunder, folk bruker sine hardt opptjente penger i feil retning for å miste sin vekt. De blir fanget opp i alle disse cheesy annonsene som "Hei, ta denne pillen daglig og mister xyz KGS av vekt ABC dager, mens spise hva du spiste allerede". Nå de fleste som kjøper disse er ikke dum nok til å tro at dette ville fungere slik markedsføreren sier det. Men de fortsatt kjøpe det fordi kostnaden av pillen er ingenting i forhold til de resultatene som er lovet. Og de føler at de har ingenting å tape selv om pillene ikke fungerer. Dette er den mentalitet som en internett markedsfører utnytter. Hvordan vet jeg? Jeg har vært en meg selv i lang tid. Og tro meg, å kjøpe "vekt-reduserende piller" er greit så lenge de ikke påvirker din helse. Men problemet starter snikende i når folk får for avhengige av disse og slutte å gjøre det som er åpenbart selv for dem å miste vekt. De holder spise all junk mat til ulike tider, og håper at pillene ville fungere. Hah! Nå la meg gi deg denne ett råd. Du trenger ikke noen piller for å gå ned i vekt. Du trenger ikke noen tung "gymming" for å gå ned i vekt. De er for hardcore kroppsbyggere. Jeg skal gi deg en enkel tre-stegs metode for å miste alt som flab. Det første du trenger å gjøre er å få spise vane etter en tidsplan. Nå som jeg sa da jeg begynte denne artikkelen, er det vanskelig med dagens livsstil å gjøre dette, men det er likevel bedre enn å gå å bruke en time om dagen i gymsalen. Når du får dine spisevaner på sporet, er det på tide å slutte å spise søppel. Vi vet alle at alle disse frites og pizza vi spiser kommer til å ende opp som fett i våre hofter, men vi kan ikke kontrollere oss selv. Og jeg har ikke tenkt å kaste bort noe av vår tid på å prøve å overbevise deg til å ikke spise det, fordi du har sikkert hørt noe jeg har å si til deg mange ganger. Men du vet du har å gjøre dette før eller senere. Så bra, gjør det. Det siste trinnet er ..... Nyt slank kropp og aldri gå tilbake til det flab igjen. Det er alt. Selvfølgelig kan du krydre dette opp litt ved å legge til litt trening. Men ikke jeg fortelle deg vi alle visste svaret alle along.So la meg avslutte dette av med denne: Gjenta etter meg: Fedme er dårlig. Jeg vet hvordan å miste min fett. Jeg trenger ikke noen dum pillen tilbys av noen cheesy fyr på hvordan du skal gå ned i vekt. Jeg må slutte å stapper munnen min med søppel og jeg kommer til å gjøre dette starter akkurat nå. Gratulerer, du er på vei til hva du har drømt om. Men jeg skal si deg en ting selv, jeg er ikke å gjøre noen venner med McDonalds Joker Ronald etter dette
.