Info - PH Miracle Diet Basics

The pH Miracle diett er den siste i fenomenet streik dietter verden. Helse eksperter har advart om at populære dietter synes å være på bølgene. Mens 90-tallet var preget av lav-fett diett mani, har i de siste seks-syv år fokusert på kostholdet inneholder lite karbohydrater som Atkins, South Beach Diet, protein og energi Sugar Busters. PH Miracle kosthold er i fokus for mange nye interests.The pH mirakel kosthold er så attraktivt for folk fordi det er en komplett 180-graders sving fra høy-protein, lav karbohydrat dietter av de siste årene. PH Miracle diett, også kalt alkaliske diett eller Young Diet, etter sin skaperen Robert Young, har en helt annen tilnærming til ernæring. Mange helhetlig leger og ernæringsfysiologer ser det som en mer balansert tilnærming til ernæring som tar kroppens virkelige behov i account.Basically, så har kroppen en pH som er svakt alkalisk. Teorien er at siden det menneskelige legeme går ved denne pH, bør vår diett bestå av hovedsakelig alkaliske matvarer. Standard amerikansk diett har mange matvarer som anses syrlig, som animalsk protein, sukker og koffein og pakket mat. Alle disse matvarene forstyrre pH-balansen i kroppen og forårsake en hel rekke problemer. Talsmennene for pH Miracle diett si at alle disse sure matvarer faktisk forstyrre kroppens bruk av alkaliske mineraler. Disse mineraler inneholder natrium, kalium, magnesium og kalsium, som gjør mennesker utsatt for kronisk diseases.That er den virkelige hunkjønn av betydningen av pH-mat. Ernæring og helse samfunnet har kommet til å innse at hva en person setter i kroppen har en dyp effekt på deres generelle helse. Mens den ordinære medisinske fellesskapet har fokusert på et balansert kosthold, inkludert frukt, grønnsaker, kjøtt og meieriprodukter, tar pH av ordningen litt lenger. Det påpekes at sure matvarer stjålet kroppen for viktige mineraler. De som følger dietten mirakel pH er å unngå matvarer som kan være ødeleggende for deres health.Many av maten vi spiser blir ofte ansett som ingen nese i pH-mirakel diett. Et av de mest overraskende utelatelser er fraværet av hveteprodukter. FDA anbefaler at alle hvete produkter for å forbedre helsen. Imidlertid, i henhold til pH i dietten, korn som hvete, hirse, havre og ris er syrer og skadelige. De alkaliske korn av bokhvete, quinoa og spelt foretrekkes av alkalisering benefits.Generally, er alle kjøtt og meieriprodukter utelates på pH Miracle diett. Hvis du er bekymret for protein, er geitemelk svakt alkalisk. Det er også protein gitt fra vegetariske alternativer som bønner, tofu og visse nøtter og frø. De fleste grønnsaker har alkalizing effekter, bortsett fra sopp. Er frukt begrenset til kokos, grapefrukt, sitron og lime.Those som har prøvd dietten mirakel pH sier de føler seg massive effekter på helsen sin i de første ukene. Redusere inntaket av bearbeidet mat og spise mer grønnsaker er gode råd for helse for alle, om ikke å følge spesifikasjonene til denne dietten. Faktisk har dette vært en av de viktigste kritikk av dietten mirakel pH. Motstanderne sier at hvis folk allerede spiser fersk mat og drikke rikelig med vann, da dietten ikke vil ha noen effekt. De ignorerer syre /alkaliske balanse theory.Another viktig ting å vurdere er at det ikke har vært noen vitenskapelige bevis for teoriene bak mirakel diett pH. Også er det mange vanlige leger ikke se noen fordel for programmet. Men prinsippene bak diett basert på holistisk medisin og kinesisk medisin, som har eksistert i århundrer. PH-mirakel diett prinsipper blir studier ved Johns Hopkins University og Dr. Neil Solomon av FN. Snart kan kritikerne måtte revurdere sin posisjon på det vitenskapelige grunnlaget for dietten.