Mat for et sunt Bladder

The blære samler inn, og kvitter kroppen av , urin skilles ut via nyrene . Orgelet skal være så sunt som mulig for å unngå infeksjoner , kreft og andre plager . En av de beste måtene å gjøre dette på er å legge sunne matvarer i kostholdet ditt. Tyttebær

Denne frukten er trolig den mest kjente mat for blære helse . Sin syrlig innhold og naturlige antioksidanter forebygge og kontrollere bakterier som kan forårsake urinveisinfeksjoner .
Yoghurt

bakterier som finnes i yoghurt er bra for blæren . Faktisk kan det klippe sjansene for å få blærekreft med så mye som 30 prosent til 45 prosent .
Hele hvete brød
p Dette er høyt i fiber , som bidrar til å hindre forstoppelse . I sin tur , dette setter mindre press på blæren , noe som gjør at den kan fungere normalt .
Bananas
p Dette er en annen stor kilde til fiber , som er bra for å fremme en frisk blære . Det er også en god kilde til kalium, som også styrker blæren og beskytter den mot infeksjon.
Vann

Vann er svært viktig for blære helse og bør brukes i løpet av dagen . Vannet spyler ut giftstoffer som bygger opp der .