Hva er noen Candida Cleansing dietter?

Hvis du mistenker at kroppen er overbelastet med gjær, kan en god candida rens være akkurat riktig for deg. Siden candida trives på sukker, er nr. 1 regel av candida renser å unngå sukker-laden, altfor bearbeidet mat. Imidlertid vil tilsetning av visse matvarer til dietten gå langt måter mot å slå ut den sopp. Les videre for å lære mer om candida rensing matvarer og dietter. Colonic rens

Rens ut mage-tarmkanalen. En av de første kosttilskudd skritt for å kvitte kroppen av Candida innebærer å fjerne eventuelle innebygde opp avfall fra tykktarmen. Helsekostprodukter butikker tilbyr mange forskjellige colonic rensing hjelpemidler, fra kapsler til pulver og rister. Noe så enkelt som psyllium husk, en kostfiber som finnes i produkter som metamucil, tilsettes vann din ONE-to ganger om dagen kan hjelpe.
Grønnsaker

Go grønt. En av hovedårsakene til candida bygge opp i kroppen er bearbeidet mat, så stikker til rå eller dampet økologiske grønnsaker kan hjelpe. Noen grønnsaker også hjelpe hemme vekst av gjær, som for eksempel: hvitløk, grønnkål, kål, brokkoli, paprika, reddik, aubergine, squash, blomkål, agurk, asparges, rosenkål og neper. Disse grønnsakene sulte candida grunn av deres lavt sukkerinnhold, og også bidra til å fjerne sopp giftstoffer fra kroppen. Men det er best å unngå stivelsesholdige grønnsaker, som for eksempel søtpoteter, poteter, squash og mais, fordi de inneholder sukker som fôrer gjær.
Proteiner

Spis protein. Proteinrik oksekjøtt, svinekjøtt, kylling og fisk inneholder nesten ingen sukker og kan spises så mye som du liker mens du prøver å bekjempe candida. De beste kildene er organisk produsert kjøtt. Hold deg unna lunsj kjøtt og andre bearbeidet kjøtt, som pølser og bacon, fordi disse inneholder både sukker og kjemikalier. Nøtter er et godt valg for proteiner, men kan vokse mugg, så alltid vaske dem før konsum. Denne regelen gjelder spesielt noen nøtter som er avskallede før kjøp. Peanøtter og pistasjnøtter tendens til å ha en høyere mold innhold, men kan så unngå dem under en candida rens være best.
Andre Foods

Spis rikelig med yoghurt med levende kulturer. De "vennlige" bakterier i yoghurt kamper av de dårlige bakterier og sopp i tarmen, og dermed hjelpe kroppen kvitte seg med candida. Hvis du ikke spiser yoghurt, plukke opp en flaske med probiotika fra helse-mat butikk og ta dem daglig. Dessuten er grønne alger som spirulina kjent for å hjelpe rense kroppen for candida og støtter immunforsvaret. Unngå hvete og rug så mye som mulig, i stedet bytte til korn som hirse og brun ris. Også eliminere all alkohol fra kostholdet.