Hvordan du massasje en Face

En ansiktsmassasje fremmer følelsen av velvære og er en av de eldste massasje teknikker for generell healing. En vanlig ansiktsmassasje gir huden utseendet til en jevnere, fastere, strålende utseende. Lær hvordan å massere ansiktet for å øke fuktighetsbalansen og eliminere giftstoffer og urenheter fra huden din. Du trenger
Massasje olje
Avslappet atmosfære
Dempet musikk
Vis flere Instruksjoner
Hvordan du massasje a Face
en

Forbered deg selv og omgivelser. Kjøpe eller lage din egen massasjeolje. Grundig rense ansiktet og glatt på massasjeolje. Sette tonen i ro ved å dimme lysene, kanskje sette på noen myk avslappende musikk.
2

Bruk fingrene. Du vil bruke tre fingre for å utføre et ansikt massasje, de tre fingre for å bruke er indeksen, midtre og ringfinger på begge hender. Slagene dine vil bevege seg i en oppadgående bevegelse i størst mulig grad som enkelte områder i ansiktet kan kreve at du flytter i en litt annen retning. Men når det er mulig alltid bevege huden mot tyngdekraften.
3

Arbeid pannen. Plasser fingrene rett over øyenbrynene, med en mild sirkelbevegelser bevege fingrene over pannen gir fullstendig dekning. Gjenta trinn fire eller fem ganger.
4

Chin opp. Denne gangen starter på haken og beveger seg oppover i en jevn sirkulær bevegelse ved hjelp av indeksen og midtre fingrene. Massasje oppover mot og rundt munnen og toppen av leppene henhold neseborene. Gjenta bevegelsen fem ganger.
5

Skjær fettet. Ved hjelp av pekefingeren og langfingeren, plassere dem som om de var en saks. Starter hvor kjeven møter øret, forsiktig tak i huden i dette området mellom saks fingrene, men jobber deg nedover kjeven i en skjæring bevegelse. Fra enden av kjeven, massasje tilbake opp til øret ved hjelp av sirkulære bevegelser. Gjenta fem ganger. Denne prosessen bidrar til å redusere fettavleiringer som samler på dette området.
6

Gå til templet. Starter på haken din, massere opp til kinnene bruker midten og pekefingeren. Fortsett å massere opp til templet, massasje i en sirkulær bevegelse. Gjenta fem ganger. Ansiktet ditt skal føle seg fornyet og avslappet.