Om Foot soaks

Hvis du bruker mye tid på å stå i jobben din, kan føttene virkelig vondt. Du kan også få såre føtter fra en lang tur i skogen eller raker løv hele dagen. Såre føtter kan gjøre deg ulykkelig, men en avslappende fots suge kan lindre verkende føtter og gi andre fordeler, så vel. Fordeler

Soaking føttene kan forbedre sirkulasjonen og slappe av såre muskler opp gjennom bena. Foot soaks også er bra for huden, noe som kan bli tørr på grunn av sirkulasjon problemer eller kontinuerlig svette og tørking. Foot soaks kan behandle hard hud og liktorn, og også myke tåneglene for enkel trimming.
Hensyn

Du kan kjøpe boblebad-stil fots suge kar på kjøpesentre, narkotika butikker og rabatt butikker. En enkel bredt og grunt bøtte vil også gjøre susen, så lenge du lett kan passe begge føttene inni, og vannet når anklene uten å søle.
Ingredienser

Den mest grunnleggende fots suge begynner med en bøtte med vann varmt nok for føttene å føle seg komfortable, og 1/2 kopp Epsom salter. Sea salt fungerer, så vel. Tilsett 1/4 kopp av natron hvis du foretrekker det. Disse ingredienser, sammen med det varme vann, lette gnagsår og også trekke giftstoffer fra huden. Du kan også legge til et par dråper av din favoritt essensielle olje for å gjøre det enda mer behagelig opplevelse. Foot soaks bør vare i minst 20 minutter. Etterpå pusser føtter med en loofah svamp eller en myk børste, og deretter gni lotion i dem.
Potensielle

Foot soaks er effektiv i behandling av hard hud og liktorn. Hard hud er områder av herdet, tykk hud som bygger seg opp over tid på grunn av gjentatt kontakt og friksjon, og oppstår vanligvis på hælene og baller av føttene. Liktorn er smertefulle hard hud som oppstår på små spesifikke områder, vanligvis tær. De er vanligvis forårsaket av sko som skaper for mye press og friksjon, som i spiss tå. Hyppige foten soaks, spesielt daglige seg, kan behandle disse forholdene. Etter suge, bruke en pimpstein for å fjerne hard hud og liktorn, og bruke fuktighetskrem til føttene, spesielt til disse problemområdene.
Forsiktig
p Hvis du har foten smerte som ikke avtar, sjekk med din lege. Personer med diabetes anbefales å spørre sine leger om foten soaks før du begynner på grunn av deres sirkulasjon problemer.