Hvordan lage en naturlig dampbad

En aromaterapi damp bad med ferske urter og eteriske oljer kan berolige smerter og plager, lindre kaldt symptomer og bronkitt eller bare hjelpe deg å slappe av etter en lang hard dag. Det er mange badesalt og oljer tilgjengelig for aromaterapi bad, men det er ingenting så tilfredsstillende som en damp bad gjort hjemme fra friske urter og oljer. Du trenger
Gamle nylonstrømpe
1/2 kopp av eukalyptus blader
1/2 kopp fersk kamille
1/2 kopp havregryn
15 dråper rosmarin eterisk olje
1/2 kopp havsalt
1/4 kopp naturlig honning
Vis flere instruksjoner
en

Fyll foten av en gammel nylonstrømpe med 1/2 kopp av eukalyptus blader, 1/2 kopp frisk kamille og 1/2 kopp havregryn. Knyt en knute i nylon og forsiktig knuse bladene.
2

Tegn et varmt bad, så varmt som du kan håndtere, og slippe urt fylt strømpe i vannet. Som vannet renner, tilsett 15 dråper rosmarin eteriske oljer, 1/2 kopp havsalt og 1/4 kopp honning under springen.
3

Nyt beroligende aromaterapi suge så lenge du vil. Denne kombinasjonen av naturlige urter og oljer vil hjelpe deg å puste rolig og slappe av mens mykgjørende og forsiktig rense huden. Havet salter og eukalyptus vil bidra til å stimulere blodsirkulasjonen, slik at når du forlater badekaret vil du føle deg uthvilt og forynget.