Om Aromaterapi

For mange århundrer har aromaterapi blitt brukt til medisinske og religiøse formål. Aromaterapi innebærer bruk av oljer utvunnet fra blomster, bark, røtter, urter og andre planter for fysiske og følelsesmessige velvære. Oljer som brukes i aromaterapi er vanligvis referert til som eteriske oljer, som det er mer enn 100 forskjellige typer, alle med sine egne unike egenskaper og fordeler. Historie

Kineserne var trolig den første til å bruke aromaterapi. Denne gamle praksisen innebar brenne røkelse for å gjenopprette harmoni og balanse i hverdagen. Senere skapte kulturer i Egypt, India og Persia metoder for destillasjon som tillot dem å trekke ut essensielle oljer fra planter, inkludert sedertre, kanel og myrra. Disse oljene ble brukt til medisinske formål, og som gaver til gudene. Gjennom hele middelalderen ble nye eteriske oljer utviklet og bruke for en rekke formål, blant annet bekjempelse av pesten.
Typer

Aromaterapi oljer kommer i mange former, inkludert essensielle oljer, absolutter, CO2s og Hydrosols. Selv om disse er alle litt forskjellige, blir de ofte referert til som essensielle oljer. Teknisk sett er essensielle oljer destillert fra planter, urter og røtter med bare vann og varme. Absoluttene, som essensielle oljer, er destillert fra planter, men de er destillert ved hjelp av en mer komplisert prosess som involverer bruk av kjemiske løsningsmidler, som senere fjernes. CO2s opprettes når essensielle oljer er hentet ved hjelp av trykksatt karbondioksid. Hydrosols er rett og slett den aromatiske vann som er igjen etter eteriske oljer har blitt destillert.
Misforståelser

Aromaterapi merking er ikke regulert i USA, så det er viktig å lese etiketten før du kjøper et produkt. Elementer som duft og parfyme oljer er ofte markedsført som essensielle oljer som skal brukes til aromaterapi, selv om de ikke er det samme. Duft og parfyme oljer bruke syntetiske ingredienser som ikke brukes i aromaterapi oljer. Disse syntetiske oljer gir ikke de samme helsemessige fordeler som aromaterapi oljer.
Fordeler

Bruken av aromaterapi kan ha en rekke positive effekter på den enkelte, med fordeler varierende avhengig av hvordan de brukes. Inhalerte essensielle oljer kan stimulere både sinnet og kroppen, for eksempel lettelser lunger ved innånding eucalyptus og lindre søvnløshet med lavendel. Påføring utvannet essensielle oljer til kroppen kan bidra til å forynge huden, gir lindring for vanlige hudsykdommer og levere generelle helsemessige fordeler.
Warning
p Hvis den ikke brukes riktig, er det noen potensielle negative bivirkninger til å bruke aromaterapi. Eteriske oljer som brukes på huden bør alltid fortynnes med en transportør olje, som mandel eller druekjerneolje. Ufortynnet essensielle oljer kan forårsake en permanent følsomhet. Mange mennesker er allergiske mot visse eteriske oljer og kan ha en ubehagelig, smertefull eller livstruende reaksjon på bruken. Før du påfører et nytt eterisk olje til huden din, alltid gjøre en patch test på et lite område av huden.