Psoriasis Healing Diet

Kortison kremer og salver har blitt behandlet psoriasis symptomer i mange år. Men har de ikke eliminere tilstanden helt og steroid bivirkninger er en bekymring for mange mennesker. Alternativt, eller homeopatisk, utøvere anbefaler kosten endres for å eliminere eller helbrede psoriasis. Internett er full av skeptikere som stiller spørsmål hvor vellykket en "silver bullet" diett for å permanent kurere psoriasis, og mange medisinske fagfolk anbefaler en kombinasjon av behandlinger, inkludert diett for å behandle sykdommen. Uansett hvilken rute du velger, ta kontakt med legen din før du tar fatt på noen store endringer i kostholdet. Sukker og stivelse

De fleste psoriasis healing dietter, særlig en av de mest kjente forfattet av Dr. Pagano i sin bok "Healing Psoriasis: The Natural Alternative" anbefaler å redusere korn og sukker som kommer i form av stivt og /eller bearbeidet mat. Dette innebærer å fjerne alt som er laget med hvite behandlet mel, slik som ris, hvitt brød og poteter. Hel hvete brød, frokostblandinger, pasta og brun ris er akseptable erstatninger. Dr. Pagano anbefaler også å unngå noe mat med "sukker" oppført i sin liste over ingredienser. Erstatte sukker med honning dersom det er nødvendig å blidgjøre mat eller drikke.
Omega-3

Beef opp din diett med mat som er naturlig rik på Omega- 3 fettsyrer. Fiskeoljer, røde palm oljer, linfrø olje, hamp frø olje, eggeplommer og rød palmeolje er gode kilder til fett som inneholder Omega-3. Disse typer oljer er lett tilgjengelig på naturlig mat butikker.

Frukt og grønnsaker

anbefaler fleste psoriasis healing dietter unngå hermetisert frukt og grønnsaker, og i stedet velge for fersk eller kokt, spesielt når det kommer til din greener. Gulrøtter og selleri er anbefalt som matvarer som bør inntas daglig, med ingen grense for hvor store mengder.
Fluids

Alle dietter som arbeider for å bedre psoriasis er enige at jo mer vann en forbruker hvor psoriasis er opptatt, jo bedre. Som en retningslinje, anbefales det at folk drikker minst seks til åtte glass 8 oz. Vann briller hver dag. Andre drikker, med unntak av de som inneholder koffein, som også anbefales.
Psoriasis Diet don'ts
p Det er mange matvarer som vanligvis anses forbudt når det gjelder til healing psoriasis. Listen inkluderer rødt kjøtt samt bearbeidet kjøtt, som for eksempel pepperoni eller pølse. Lamb er ansett som et akseptabelt kjøtt, som er kylling og fisk. Kullsyreholdige regelmessige og kosthold brus, alkohol og alt med koffein er klar no-nos. Blir
Dairy

Dairy, inkludert egg, anses som akseptabel i små mengder. Det anbefales at lave eller ikke-fett versjoner bli fortært i stedet for høyere eller helmelk versjoner. Dette gjelder alle ting meieri, inkludert, melk, smør, ost og yoghurt.