Hvordan bruke munnvann å forebygge hull

Ingen enkelt fasett av en personlig tannpleie diett gir beskyttelse tennene og tannkjøttet trenger fra bakterier og rusk som samles i munnen. Likevel, når du velger å rutinemessig tanntråd og pusser tennene og bruke en terapeutisk oral skyll , sjansene for å opprettholde god tannhelse dramatisk forbedre . Når du bruker munnvann som en del av en tannpleie program , velge riktig formel og bruker den riktig . Du trenger
Tannbørste
Tannkrem
Tanntråd
munnvann med fluor
Vis flere instruksjoner
en

Puss tennene med tannkrem anbefales av American Dental Association ( ADA ) og tanntråd mellom tennene med tanntråd for å fjerne eventuelle biter av mat som kan reises der.
2

Hell produsentens anbefalte mengden av fluor munnvann inn produktets lokk og drikke det inn i munnen din , men ikke svelge .
3

Hold leppene tett lukket , og swish munnvann rundt i munnen i minst 30 sekunder , eller mengden av tid anbefales på produktets etikett.
4

Utvise munnvann i en vask . Ikke spis , drikk eller røyk i minst 30 minutter etter bruk av munnvann for mest nytte.